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Naoko_M <ヨガグループレッスン>木曜日 22:00~22:30 自分にフォーカス!カラダの声を聴こう。

<ヨガグループレッスン>木曜日 22:00~22:30 自分にフォーカス!カラダの声を聴こう。

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毎週 同じ時間に開催しています! 生活の中に新しい習慣を取り入れませんか? ゆったりヨガ、ストレッチをして、その日の疲れをリリース!

Description  

自分にフォーカス!カラダの声を聴こう。

次回 開催日 12月26日(木)

このレッスンは、30分のグループレッスン(ZOOM)です。
ヨガ、ストレッチをしながら、自分だけの時間を過ごしませんか。

※ こんな方にオススメです ※
ヨガを生活に取り入れたい方
寝る前にその日の疲れをリセットしたい方
運動習慣をつけたい方


【ご用意いただくもの 

〇 ヨガマット(または大きめのタオル)ヨガのポーズをする際に使用します。
  立ちポーズは基本的にはありませんので仰向けの際に快適な過ごせるものを
  ご用意ください。
〇 タオル
  ポーズをとる際に補助具として使用することがあります。
  フェイスタオルくらいの大きさで結構です。


ZOOMにて開講。現時点、参加人数の制限はありません。
・レッスン時間の途中参加はご遠慮ください。
・カメラONOFFはご自由に。
・マイクはレッスン中はOFFで。

【レッスンの申し込み方法】
①リクエストを送信
②講師本人よりZOOMミーティングのURLをお送りします。
③レッスン開催日時になりましたら、ZOOMURLからご入室ください。(5分前から入室できます)


※ご注意※
「スカイプなしレッスン」のため、Cafetalkからのレッスン前
リマインダー等は
送信されません。受講日時等、生徒様個人でメモ等で管理をお願いします。

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• Cancellation possible at any time without charge.

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More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
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Naoko_M
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Nice to meet you! I am Naoko_M, a yoga instructor, as well as a communication and life coach.   Thank you for visiting my profile among many other teachers.   I offer yoga and coaching sessions to he...

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毎週 同じ時間に開催しています! 生活の中に新しい習慣を取り入れませんか? ゆったりヨガ、ストレッチをして、その日の疲れをリリース!

リラックスを目的とした(リストラティブ)ヨガのポーズを中心としたクラスです。

30分間ゆっくり動いて、自分のカラダの声を聞いてみませんか? 

自分のココロの中を覗いてみよう。 アタマの中を言語化してみよう。 コーチング認定資格保持のあなたらしさを見つけるコーチがサポートします。

自分のココロの中を覗いてみよう。 アタマの中を言語化してみよう。 コーチング認定資格保持のあなたらしさを見つけるコーチがサポートします。

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Sat 09:00   20:00
Sun 09:00   20:00
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