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***iko カフェトークアワード・2024年上半期
座り仕事なので、体がカチカチだとお伝えしたところ、ほぐしてくれるような動きを取り入れてくださりました。レッスンのペースやこちらがついてきているかこまめにチェックされながら、わかりやすく教えてくださいました。割とハードな動きもあり、終わった後すっきりしました。ありがとうございました！
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***ibkk
初めてピラティスの講座を受講しましたが分かりやすかったです。
体を動かすのが久しぶりだったので、体がかたくなって柔軟性がなくなていると実感しましたが、
気持ちよく体を動かせて良かったです。
説明も分かりやすく初心者の私でもついていけたので良かったです。 -
***iko
ベーターテスターとして受講しました。座り仕事なので、体がカチカチだとお伝えしたところ、ほぐしてくれるような動きを取り入れてくださりました。レッスンのペースやこちらがついてきているかこまめにチェックされながら、わかりやすく教えてくださいました。割とハードな動きもあり、終わった後すっきりしました。ありがとうございました！
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***a05
ベータテストで受講しました。初めにピラティスの説明をしていただきレッスンに入りました。ピラティスの説明をしてもらったので、ヨガとの違いがよくわかりました。30分でしたが、じっくり体を動かすことで、良い運動になりました。
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***oko2
今回初めてピラティスのレッスンを受講しました。時差の関係で夜間にレッスンを受けましたが、じっくり効かせる動きだったので程よい疲れを終わることができ、その後ぐっすり眠れたように感じました。
ピラティスの動きは時々ハードですが体幹に効くいいエクササイズだと思います。また機会があれば是非受けてみたいと思いました。 -
***a.hide
私はピラティスは数回しか経験したことがなかったのですが先生の優しい説明から興味がわきました。
筋肉が落ちていて運動不足だったので合っていると思いました。ピラティスは激しそう、難しいイメージがありましたがレベルに合わせてくださいます。
自宅でのストレッチが久々過ぎて体が硬くなっていることに気がつき反省しました。自分の体の変化に気がつく良いきっかけになると思います。 -
***ira
ヨガとの違いから丁寧に説明してくださったので、ピラティスに興味を持ってレッスンを始めることができました。一つ一つのエキササイズで、気をつけることやどこに力が入るのかがよくわかりました。私は体がカチコチなので、無理のない程度に調整してくださったと思います。流れがスムーズでプロフェッショナル、とても感じのいい先生です。外の景色はNY？と思うと気分があがりました（笑）
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***iko.h
３０分あっという間の楽しいレッスンでした。先生がとても穏やかで優しく、安心して取り組めました。レッスンの数日前に腰を痛めてしまったのですが、レッスン後は痛みが消えていました。ぜひ定期的に受講して、ボディメンテナンスしたいです。
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***alex
初めてSatomi先生のレッスンを受講させて頂きました。
しばらく運動から遠ざかっており、ついていけるか心配でしたが、たくさん褒めてもらえて30分があっという間でした。
ピラティスの基本的な動きを中心にお腹周りのエクササイズでしたが、腹筋が弱くなっているのが分かったのでエクササイズの重要性を再認識できるレッスンでした。
***a.hide カフェトークアワード・2024年上半期
動くのがおっくうでなかなか通えていなかったレッスンを自宅でできたので助かりました。とてもすっきりして良い一日を送れます。