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Results
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***aazarashi
老師非常的專業，即使我是健身初學者也很有耐心的帶領我！！！
真沒想到健身課程也可以透過線上教學^ ^
推薦給所有想運動又想同時練日文聽力的大家～～～～～～！！！ -
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我是一個瑜珈菜鳥，平日沒有運動的習慣，閒時窩在家中，總是溜手機看電腦打發時間。課前老師與我溝通，詢問我的程度。當知道到我是瑜珈新手，便在課堂中帶領我做一些肩膀伸展和瑜珈的入門動作。不徐不疾，很恬靜的過了45分鐘。對我來說是個不錯的瑜珈體驗。
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第一次透過cafe talk上健身類課程，
建議課前先調整好視訊放置的位置讓老師可以看到妳的全身。
上Mai的此堂啞鈴課程也務必準備好適合自己重量的啞鈴或槓片，
因為後半部有躺式腹肌鍛鍊，所以最好也準備瑜珈墊。
Mia老師上課會循序漸進，從熱身、上半身鍛鍊、下半身鍛鍊、核心鍛鍊、緩和，
這個課程下來強度剛好，微喘有流汗的程度。
Mia老師會請學生轉側面幫忙調整姿勢，
正確的姿勢對於運動非常重要，可以確保不受傷又可以鍛鍊到正確的肌肉位置。
Mia老師還會觀察學生的喘息程度，適時調整課程的運動強度。
很推薦初學者上Mia老師的課程可以從正確的姿勢開始進入運動的世界，
中級以上者，上課前可以提前告知老師想上強度較高的課程。 -
***kysyu
我第一次使用視訊上運動類的課程
老師非常專業
除了先詢問我的身體狀況外
在做任何資深時 都很注意我是否做正確
我聽不懂的地方
老師也會解釋到我懂
老師非常棒 -
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Hatha Yoga 
Let's Yoga in Japanese 
***ria.H
Mame老師會依據學生當天的狀態調整訓練內容，且每次的20分鐘都很充實。目前上了約6次課，感覺自己的體能有慢慢變好。