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Dez 20, 2024 07:00 ~ Jan 6, 2025 07:00

chisakoo

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All Lessons
Yoga/Fitness/Sport
Tanz & Ballett

♡Ballet lesson 45♡

45Min. 2,600 Pts

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For those who feel that 60 minutes is a bit long!!

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♡バリエーションクラス♡

30Min. 3,800 Pts

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コンクールや発表会でバリエーションを披露する方、丁寧にしっかり指導させていただきます。そうでない方も大歓迎！

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♡バレエクラス60♡

60Min. 3,200 Pts

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一緒に素敵なバレリーナになりましょう！初めての方も大歓迎です☺♡

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♡カスタマイズバレエ《バーレッスン》♡

40Min. 2,100 Pts

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お子さんから大人の方、初めての方から上級者まで！！お悩みに沿ってバーレッスン内容を組み立てます。不得意なことを上達させていきましょう☺

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♡Customizable Ballet Classes《Barre & Center》♡

75Min. 3,400 Pts

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For those who want to become better at ballet!☺︎ Those learning cheer...

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ストレッチローラーで全身ほぐそう♪

20Min. 1,400 Pts

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ストレッチローラーの正しい使い方教えます☺一緒にリラックスしましょう！！

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20分全身ストレッチ☆

20Min. 1,400 Pts

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1日20分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう！☺

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20分トレーニング☆

20Min. 1,400 Pts

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忙しい方も20分でササっと鍛えましょう☺！

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バランスボールトレーニング♪

25Min. 1,600 Pts

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※ルーマニアにいる間はこのレッスンは行っておりません※

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リラックスストレッチ♪

30Min. 1,600 Pts

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30分間で身体の凝りをほぐしましょう☺♡

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エクササイズバンドで楽しくトレーニング＆ストレッチ

30Min. 1,700 Pts

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正しい使い方教えます☺！！

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減量を目指す！筋トレ＆ストレッチ♪

60Min. 2,800 Pts

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筋肉痛が嬉しくなる！

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