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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
昨日は第1８回目の
旭川市新旭川地区センター
土曜の夜レッスン
私はヨガを担当させて頂きました✨
ご参加頂きありがとうございました！
エアロエクササイズと
ボクシングエクササイズで
音楽に合わせて
楽しく身体を動かしたあと
キャンドルを灯した癒しの空間で
ヨガをおこない
心と身体をほぐしました
今回はまだまだ体力がある方が
数名いらっしゃったので
弓のポーズにチャレンジ✨
弓のポーズは
背中の引き締めや
ヒップアップにおススメです✨
皆さんナイスチャレンジでした！
オンラインレッスンでも
心と身体をほぐすヨガや瞑想
をおこなっていますので
ご興味のある方は
是非お気軽にご参加くださいね♪
✨オンラインレッスン実施中✨
疲れた心や脳をリフレッシュ
＼ するならこちらがおススメ！ ／
↓
皆様と一緒にレッスンが
出来る事を心より楽しみに
お待ちしております✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインレッスン開催中！
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
↓
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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