ヨガでHAPPYに!
ヨガインストラクターの
Shina(しな)です!
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは~!
昨日は第37回目の
旭川市新旭川地区センター
水曜の昼レッスン
私はヨガを担当させて頂きました!
ご参加頂きありがとうございました!
エアロエクササイズと
ボクシングエクササイズで
音楽に合わせて
楽しく身体を動かしたあと
ヨガのポーズで
肩こり・腰痛を緩和して
心と身体をほぐしました✨
水曜日のレッスンでは
お久しぶりの
2階のお部屋でのレッスン♪
ヨガでは少しクリスマスに
ちなんだヨガポーズも
おこなってみました✨
帰り生徒さんより
『楽しかった!
今日も来てよかった~』
と言って頂け
とても嬉しかったです!
またお待ちしております✨
旭川レッスンでおこなっている
肩こり腰痛緩和ヨガは
オンラインレッスンでも
おこなっていますので
肩こり腰痛緩和ヨガで
首・肩回りのコリをほぐし
つらい肩こりの緩和&予防と
腰を気持ちよく伸ばしたり
腰痛の原因となる場所の
コリを優しくほぐして
肩こり・腰痛を
緩和していきましょう!
✨オンラインヨガ実施中✨
肩こりや腰痛で
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皆様と一緒にレッスンが
出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
シャンティ!
✿オンラインヨガ✿
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肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました!
またお待ちしてます~