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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
先日は第８回目の
旭川市新旭川地区センター
土曜の夜レッスン
私はヨガを担当させて頂きました✨
ご参加頂きありがとうございました！
エアロエクササイズと
ボクシングエクササイズで
音楽に合わせて
楽しく身体を動かしたあと
キャンドルを灯した癒しの空間で
ヨガをおこない
心と身体をほぐしました
今回の
ボクシングエクササイズでは
ジャンプキックを
おこなったりと
いつも以上に身体を
大きく動かして
燃焼しましたね！
ヨガでは
お花をイメージしながら
ヨガポーズをおこない
心身共にリラックス♪
オンラインレッスンでも
心と身体をほぐすヨガや瞑想
をおこなっていますので
ご興味のある方は
是非お気軽にご参加くださいね♪
✨オンラインレッスン実施中✨
疲れた心や脳をリフレッシュ
＼ するならこちらがおススメ！ ／
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皆様と一緒にレッスンが
出来る事を心より楽しみに
お待ちしております✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインレッスン開催中！
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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