Let the world spice up your life.

Tutor Naoko_M 's Column

「行き止まり」に出会って感じたこと。

Nov 17, 2024

＜ココロとカラダをごきげんに！＞

ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。

最近、ジョギングを再開しました。
これまで走ったことがないコースを試してみよう！
と、思い立ちました。

久しぶりに走るのでゆっくりゆっくり
どれくらいの距離、時間を走れるかなあ

そんなことを思ったり、最近の出来事を思い出したり
色々なことが浮かんでは消えて、消えては浮かんで。

どこまで行ったら戻ろうかなと思った時に
突然、「行き止まり」に！

残念・・・と思う気持ちとともに
意外にも「あとは戻るだけ！」とわかったら
なんとなくホッとして、むしろ安心感が生まれました。

道に迷っていたわけではないですが
コースが決まったことで、あとは戻るだけなので
自分がやることが明確になると安心できるのだなと
感じました。

帰り道は、知っている道だし
距離もわかっているので、とても気楽な気分で
さっきより頭の中に浮かんでくることに
集中できた気がします。
「ひとりブレスト」みたいなかんじでしょうか。

思いがけない発見！でちょっと嬉しくなりました。

みなさんは、最近どんな発見がありましたか？

レッスンやセッションで教えていただけたら嬉しいです。