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Cafetalk Tutor's Column

AKI Coach 講師のコラム

「温活」で痩せられるってホント！？

2024年11月11日

こんにちは！コーチのAkiです。

11月になってグッと寒くなりましたね。

この時期は体調を崩す方も多いですが、

あなたは大丈夫ですか？

◉意外と怖い低体温

コロナの時期によく聞かれた「免疫力」ですが、

体温が高いとアップすることはご存じでしょうか？

風邪やインフルエンザなどの予防もそうですが、

ガン細胞も体温が35℃の時に一番
活発になる（増殖する）と言われていますので、

慢性的な低体温には要注意です！

◉ダイエットに嬉しい

実は体温が高いと『ダイエット』にも良いと

言われています。それは体の

＼代謝率がアップする／から。

体温が1℃上がると

基礎代謝は12～13％もアップすると

言われています！

冷え性を感じない方は

あまり気がつかないかもしれませんが、

実は加工品の多い食生活や運動不足により

現代人は低体温のことが多いのが現状です。

もしかしたら、

それがあなたの痩せづらい原因なのかもしれません！

◉温活のススメ

気になる方には、

日常でできる温活がオススメです。

＼でも実際に何をしたらよいのかわからない！／

という方はぜひレッスンでお話しましょう。

あなたに合った方法を見つけることができますよ。

＊今なら【25％OFFのクーポン】が使えます！

体温を上げることで

「免疫力」と「代謝率」の両方を

自然に上げることができちゃいます。

ぜひこの機会に温活を始めてみましょう〜！


筆者

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