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Cafetalk Tutor's Column

AKI Coach 講師のコラム

コーチングで7キロ減量に成功！

2024年5月12日

こんにちは！コーチのAkiです。
早いものでもう5月。衣替えは済みましたか？

薄着になると気になるのが、やはり『ボディライン』。

自分の体型に自信がないと、自然と気持ちも塞ぎ気味だったり、周りの人や物事に対しても消極的になってしまいませんか？

私はこれまでダイエットコーチとして何年も減量を希望する方のサポートをしてきましたが、それぞれの痩せたい理由はただ単に体重を落とすことではなくて、

★健康になりたい
★自信を持ちたい
★自由にオシャレをしたい
★アクティブになりたい
★対人のコミュニケーションを良くしたい

などなど、たくさんの素敵な想いや希望がつまっていることを感じてきました。

でも世の中にはこんなにたくさんダイエットの方法はあるのに、
「どうして痩せられないんだろう・・・」

私が考えるその理由は2つ。

１）秘訣はダイエット方法ではなく、マインドにあるから
（→マインドができていないとどんな方法を試しても結局失敗に終わる）

２）自分に合ったダイエット方法を見つけないといけないから
（→1人1人体質や性格、条件、習慣、環境なども違うため、自分に合っていないと結局失敗に終わる）

そして、この2つはなかなか1人で達成するのは難しいんです・・・
なので私はコーチングを通してこの2つの課題を解決していきます。

今回はカフェトークの生徒さんで、このレッスンを通して
7キロ痩せられた方のインタビューをご紹介しますね。

と同時に5月限定のクーポンとして、
なんと「50％割引」をご用意しました！

夏に向けて痩せやすいこの時期にぜひダイエットを開始しましょう。

体験レッスンもワンコインで受けられるので、
まずは話を聞いてみたいという方も大歓迎です！

筆者

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