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Tutor Naoko_M 's Column

コーチングセッション・ヨガレッスン可能時間がふえました！

Sonntag, 6. Oktober 2024, 16:53

＜ココロとカラダをごきげんに！＞
ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。

１０月になり、すっかり涼しくなりました。
みなさんは、春・夏・秋・冬　どの季節がお好きですか？
そして、その季節にどんなことがやりたいですか？

私は、秋が好きです。
気温が下がってきて、空気が澄んでくるのを感じると深呼吸がしたくなります。
夏の暑い日は呼吸が浅くなりがちなので、
秋になると空気をたくさん吸いたくなるのかもしれません。

さて、１０月よりコーチングセッション・ヨガレッスン提供時間が増えました。
これまで週末は日曜日のみとなっていましたが
土曜日も提供させていただきます！

このほか、毎週木曜日夜２２：００〜ヨガのグループレッスンも
変わらず開催しております。

今年もあと3ヶ月！！！

年始にたてた計画、目標の棚卸しをコーチングでご一緒にいかがですか？