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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは～！
今日は第2５回目の
旭川市新旭川地区センター
でのレッスンでした✨
私はヨガを担当させて頂きました！
沢山の方にご参加頂き
本日もありがとうございました✨
エアロエクササイズと
ボクシングエクササイズで
音楽に合わせて
楽しく身体を動かしたあと
ヨガのポーズで
肩こり・腰痛を緩和して
心と身体をほぐしました✨
本日も笑いありの楽しい
レッスンでしたね♪
皆様と一緒に
楽しい時間を過ごせた事に
感謝致します✨
月曜日の夜の
旭川市末広地域活動センター
あつま～るレッスンと
こちらの水曜日の昼の
旭川市新旭川地区センターレッスン
どちらも
ご参加してくださっている方が
何名かいらっしゃり
昼と夜で雰囲気が変わって
どちらも良いと
おっしゃって頂いたり
楽しかったので
こっちも来てみましたと
言って頂けたりと
いつも嬉しいお言葉も
ありがとうございます✨
旭川レッスンでおこなっている
肩こり腰痛緩和ヨガは
オンラインレッスンでも
おこなっていますので
肩こり腰痛緩和ヨガで
首・肩回りのコリをほぐし
つらい肩こりの緩和＆予防と
腰を気持ちよく伸ばしたり
腰痛の原因となる場所の
コリを優しくほぐして
肩こり・腰痛を
緩和していきましょう！
✨オンラインヨガ実施中✨
肩こりや腰痛で
＼ お悩みの方はこちらから！ ／
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皆様と一緒にレッスンが
出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインレッスン開催中！
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
