～私の秋といえばコレ！ランキング～

第５位　読書の秋：秋の夜長に読書時間を楽しむ♪

第４位　イベントの秋：野外イベント音楽フェスを楽しむ♪

第３位　運動の秋：気候がいいから外のウォーキングを楽しむ♪

第２位　味覚の秋：秋ならではの果物を楽しむ♪

第１位　山登りの秋：ベストシーズン到来！自然を楽しむ♪

山登りが大好きな私に秋はベストシーズン！
暑くも寒くもない季節が一番ですね♪

山登りのメリット
・森林浴効果で癒しを実感できる
・適度な運動量で体を鍛えられる
・たまったストレスを軽減する

これは山登りの体験した人にはリアルに実感の効果です。

未経験の人はぜひ、軽めのハイキングからがおススメです。

そして、もう一つ♪
秋といえば、「シャインマスカット」
みなさんは好きですか？
ちなみに、私は大好物です☆
今年もたくさんたべるぞ！と意気込んでいます笑