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～頭立ちからさそりのポーズへの練習～
○ヨガの練習において、一つのポーズでも冥想になり、またそれぞれのポーズもつながりがあって連動によって弱さや強さ おごりや極度の自身の中の恐れに気づくことができる事は、とても興味深い感覚です。 前に進む勇気 謙虚さ 委ねること いろんな気づきがあります。
身体がからおこる誘導のような感覚がどこからくるものなのか、冷静に観察しながら、委ねていく静かなる集中 静寂 ect… 練習はとてもパーソナルな感覚との向き合いの連続なのだと感じますが、何事も焦らず遠回りでも前進していく過程に意味があるような気がします。
ポーズ毎のレッスンも受付ております。
お気軽にお問い合わせくださいませ✿
