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Cafetalk Tutor's Column

Mika. I 講師のコラム

健康のためにやっていること

2024年7月18日

こんにちは、日本語講師のMika です。
今日は、わたしが健康のために続けていることを共有します！

 
デデン！

『1日、最低6,000歩は歩くこと！』


少ないですか？多いですか？

本当はもっと歩きたいんです。
（本当の目標：1日 10000歩ぐらい）

でも、忙しい時はむずかしいです。
なので、毎日続けられる目標として、6,000歩にしています。


みなさんは、健康のためにしていることはありますか？
よかったら、フリートークのレッスンで教えてください(^^♪
（おすすめのレッスンをコラムと一緒に紹介しますね！）


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ぜひお試しください!(^^)!

筆者

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