当たり前といえば当たり前ですが、

私たちは、誰もが何かしらの
“不安”を感じながら生活しています。

今日は、
不安を抱えていた一人のクライアント様、
50代の佳子さん（仮名）の話を
お伝えします。

佳子さんは、
ご主人と高校生と大学生のお子さんがいらっしゃり
パートのお仕事をされています。

佳子さんは、日々の生活の中で
ことあるごとに
“不安”を強く感じていました。

仕事のこと、家族のこと、健康のこと、

小さなことでも
不安と心配が尽きませんでした。

佳子さんが私のところにいらした時

「何かこのままではいけないことだけはわかってるのに、
自分の気持ちがよくわからないし、
色々考えないといけないこともあるので
どうしていいかわからないんです。」

“どうにかしたい”

けど

“どうしていいかわからない”

佳子さんが強く願えば願うほど
ご自身が押しつぶされそうになっている
ことが見ているこちらにも伝わってくる、
その辛そうな状態の中
セッションに来て下さった
佳子さんの勇気！に
この方は変われる！と
確信しました。

佳子さんは当初
“不安と心配”で
佳子さんの気持ちが
隠れてしまっているという状態でした。

佳子さんの
思考のクセによって。
（どんな思考タイプかはここでは割愛します）

それゆえ、
仕事、家庭、人間関係、健康・・・
ジャンルを問わず
大なり小なり
そこに対処しなければならないような
問題があろうとなかろうと。

“不安”が付いてまわっていたのです。

あなたにもこんなことありませんか？

「このままではいけない」
と分かっているけれど、
「どうしたらいいのか分からない」

もしかすると
あなたのその気持ちも
佳子さんのように
自身の思考のクセによって
ストッパーがかけられているかもしれません。

佳子さんはご自身の思考のクセを
行きつ戻りつしながらも
活用するという段階までになった
佳子さんのご感想です。

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「かえさんにお話しするま
で、なんというか、説明できないような、どうしようもない気持ちを抱えてたという感覚でいました。

正直、それまで友人たちと話しても、
ただのお互いの愚痴話になって終わっていて、
同じことの繰り返している感じで、
こんなもんだよなと、生活？人生？をあきらめていました。

というか、他にどうしていいかわからなかったから、、、
こんなこと話していいのかという恥ずかしさもあったんですが
セッションをうけて本当に良かったです！！
毎回かえさんに丁寧に聞いてもらえたから、とにかく安心できたんです。

かえさんとお話しする度に、
気持ちの上澄みのようなものがとれていくみたいに、
いらないことを考えていたことにも気が付きました。

よくわからない焦りの日々がなくなってとにかく嬉しいです。
それに、日々の中で、どうしようという時もメッセージしたら
アドバイスもらえたおかげで、本当に考え方のクセ？
がわかってきて動揺？しないで過ごせるようになりました。

まさか自分がこんなにスッキリできるなんて！！
かえさんが言ってくれた、次は「したい」の段階、頑張ります！！
これからも、よろしくお願いいたします。」

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私もセッションの度に
「不安に思うことが減った」
という佳子さんの声を聞くことができて
とても嬉しいです。

佳子さんは
不安に支配されるのではなく、
自分でコントロールする段階、
「不安」から「できること」へと進んでいます。

佳子さんの話からもわかるように、
思考整理はただの頭の整理ではなく、
心を整えて自分を変える力があります。

もし今、あなたが
どうしていいかわからない不安と
戦っているなら、
あなたの思考タイプによるクセが
糸口になるかもしれません。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

それではまた書きます。

迷いから抜け出したいあなたに
対話でもやもやをスッキリして前進を後押し
思考整理の専門家　Kae