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こんばんは！
八字占術ハッピーライフ開運コーチ
Yonghee（ヨンヒ）です＾＾

先週、
無事に日本に到着しました！！

実に4年半ぶり！！

食べ物もエンタメも
サービスもモノも
全てにおてサイコーです！！！（喜）

お財布の紐が
ゆるゆるの今日この頃ですが
日本にいる今だからこそ
できることをしようと
思っています＾＾

さてさて、
今回のテーマなのですが、
仕事や子育てなどなど
日々のルーティンに追われ
自分の五感や感情を
後回しにし続けているあなたに
お伝えしようと思います。

このように
自分の感情を置き去りにして
日々を過ごしている人は
おそらくですが
常に緊張状態にさらされて
いるのではないかと思います。

そうすると、
この緊張状態に対して
緊張を緩める時間というのが
圧倒的に不足しているはずです。

それはまるで
ピンと糸が張り詰めた状態が
ずっと続いているようなもの。

すると、
自分の感情だとか
自分の感覚に
目を向ける「隙間」が
全くないように思います。

そうなると
ふとした瞬間にその糸が
プツンと切れてしまいます。

そうならないためにも
緊張している時間だけ
緩めてあげることが必要です。

もし長らく
緊張状態が続いていたのなら
まずはリハビリとして
体を緩めてあげましょう。

具体的な方法は

・マッサージを受ける
・湯船にゆっくり浸かる
・朝日の光をゆっくり浴びる
・美味しいものを食べる
・美容室に行く
など人の手を借りながら
緩めることをしてみましょう。

次の段階としては
心の緊張をほぐすために
・なんでも話せる存在と
　とりとめもなく話す時間を作る。
・泣ける映画をみる。
・好きな芸術作品に触れる。
など、
過去の自分が好きを
思い起こしながら
主体的に動いてみましょう。

このような
リハビリを段階的に
行って行くことによって
自分の感情を
自分の手で取り戻して
くださいね♪

もし、
思いつかない方は
よかったら鑑定に是非とも
いらしてください。

あなたのお話を
芯から受け止めながら
一緒に感情のリハビリを
しましょう！

それではまた次回！

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