立ったままできる！簡単おうちワークアウト

Donnerstag, 26. Oktober 2023, 21:23

みなさん、いかがお過ごしですか？
立ったままできる、10分の簡単おうちワークアウトのビデオを作成しました。
ご自分の体と相談しながら、ビデオを止めながらでもいいので、無理のないようトライしてみてください。
もしご質問などありましたら、コメント欄によろしくお願いいたします。

https://youtu.be/wXIoVTmsY7Q?si=XvqgR2ew7FagfnD4