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Onoyo 講師のコラム

【お悩みの部屋】５　「腸の環境を整えること」と、「憂うつな気分」は関係があります。

2022年6月20日

みなさん、こんにちは！　　【お悩みの部屋】のOnoyoです。

昨今、ヤクルトの新商品「ヤクルト1000」がマツコさんのお話がきっかけで、
爆発的な売れ行きを見せ、自社サイトでの申し込みの停止から、
フリマサイトでは、高額出品の続出、ヤクルトさんの積荷からヤクルトが盗まれるなどと、
いろんな波紋が出ています。その理由も
お試しになった方からの、「睡眠の質が改善された」「うつが改善された」
また、「ヨーグルトは抵抗力を上げる」
などの声も上がっていたりと、いろいろな理由が挙げられています。

それでは果たしてその効果は本当なのか。
当のヤクルト社ではさまざまな研究の成果を上げながら、公表しておりますが、
統計的なものが多く、「どうして？」という、その理由ははっきりわかっていません。

ただ、私の思う理由は中国医学での言い方にありました。
中国医学につながる中国の学問「陰陽五行説」を人間の体に当てはめると、
大腸は「金」に属し、肺、皮膚、鼻、と共に深く関係し、中でも
「気持ち（情）」の中では「憂」の部分と深く関係するとあります。
（※「五臓六腑について」のサイトにある、「５行対応表」をご参考ください。）

人間のそれぞれの臓器の調子が、いろいろな感情や、
さまざまな箇所の調子に
深く関わっているということ、とても興味深いと思いました。
逆に、さまざまな感情が湧き上がってきた時、
とかく人はその理由を「外の世界」に見いだしがちですが、
実は自分の「内の世界」に原因があったのだと
気づくことにもなりました。

参考になさってみてくださいね。

Onoyoでした。

腸内の善玉菌が少ないとうつ病リスクが高いことを明らかに（ヤクルト社サイトより）
https://www.yakult.co.jp/news/file.php?type=release&id=146544651015.pdf

五臓六腑について
https://www.kampo-rin.com/archives/879