猛男：ハンク ムキムキ（と）した体格。筋肉モリモリ（と）した体格。

不少人為了鍛鍊肌肉Duànliàn jīròu線條，常會食用雞胸肉補充營養，但仍需注意不可過量，以免造成無法挽回Wúfǎ wǎnhuí的傷害。中國浙江省杭州市1名30歲的馬姓男子，為了增加肌肉在同事建議下買來大量雞胸肉，準備好好鍛練自己的身材。不料bú liào.，不到一個月卻出現全身無力的症狀，到醫院體檢才知腎臟Shènzàng已經受到損傷。

不料：意想不到 それどころか、意外に

根據《澎湃新聞》報導，馬男在健身方面深有心得，練有精實的肱二頭肌Gōng èr tóu jī和清晰Qīngxī的六塊腹肌Fù jī卻仍對身材不滿意。某日在某位同為健身同好的建議下，決定購買雞胸肉食用，除了早餐之外，其餘時間皆只靠雞胸肉充飢Chōngjī，短短幾天一箱20袋的雞胸肉就全吃光。

充飢：飢えをしのぐ.腹の足しにする

為了避免麻煩，也為了追求更低的體脂率和更明顯的肌肉線條，馬男隨後又一口氣購入20箱雞胸肉，打算維持只吃水煮雞胸肉的飲食習慣。不料，不到一個月馬男便感到全身無力，腰部也隱隱Yǐnyǐn有痠痛不適感bú shì gǎn。

此時，剛好公司舉辦健檢，馬男做完檢查才知自己的尿液常規檢查Niào yè chángguī jiǎnchá異常，前往醫院就診；經醫生診療後發現馬男的腎臟已經遭到損傷，醫師判斷其疑似因攝取過多蛋白質造成腎臟代謝負擔過重，才會導致腎臟受損。

醫師指出，蛋白質被吸收利用後會產生有害的含氮廢物Hán dàn fèiwù如尿素氮Niàosù dàn等，需要通過腎臟代謝，因此若蛋白質攝入Shè rù過量將會使腎臟負擔加重。對此，醫師也提醒，喜愛健身並沒有錯，但凡事應適度，以免傷害身體健康，反而得不償失Débùchángshī。

得不償失：〈成〉得よりも損のほうが大きい.引き合わない.

https://tw.news.yahoo.com/%E7%8C%9B%E7%94%B7-%E7%8B%82%E5%97%91%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%82%89-%E4%B8%8D%E5%88%B0-%E5%80%8B%E6%9C%88-%E5%85%A8%E8%BA%AB%E7%84%A1%E5%8A%9B-231235698.htm

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