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まずは素敵な自分をイメージします。
わたくしは少し変わっているのかもしれませんが、アメリカで暮らしていて、普段からお化粧をする方です。家でも、そのまま外に出ても大丈夫な服を室内着にしていますし、自分に構うことでいつどこから何が来ても大丈夫という状況にします。
変わっていると書いたのは、アメリカですと日常、場合によってはお仕事の日でもお化粧しない方も多いのです。もうここは人それぞれですが、わたくしはお化粧をすること、きちんと着替えることでモチベーションが上がります。
けっこう簡単ですね。でも楽しいですよ。
