¡Hola a todos!  

Me gusta hacer ejercicio, frecuentemente hago estiramientos, matutinos o nocturnos,  en realidad casi a cualquier hora del día me gusta estirar un poco. Además me gusta hacer ejercicios para mejorar mi flexibilidad y fuerza, ejercicios como abdominales, planchas, sentadillas, lagartijas y ejercicios con ligas. 

Salir a caminar o correr es algo que también me gusta hacer. 
Para quienes no tienen tiempo o no están muy motivados a realizar alguna actividad física, yo recomendaría que realizaran una caminata diaria, ayuda al cuerpo a sentirse mejor y a quemar calorías.

El hacer ejercicio te hará sentir con más energía, bienestar y felicidad.
Hacer ejercicio, comer saludablemente, tomar mucha agua y descansar bien te traerá grandes beneficios.