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やっぱり月見バーガー

中秋の名月から何日か経ちましたが月がとてもきれいで癒されましたね　テレビCMに影響もされ食べましたよ月見バーガー黄身とベーコンのMIXががやっぱりたまらない。美味しかった✨ヨガの月礼拝をご希望されれ...

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⭐︎ヨガフィットネス部門ランクイン⭐︎

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本日のおやつ

　麻布かりんとは、甘さもほどほどで大好きです。色々な種類があって飽きさせない老舗中の老舗(^^)オススメのジャパニーズスイーツ♪明日からLessonオープンしますので、お仕事や家事の合間にヨガやピラ...

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＊✳︎⭐︎メリークリスマス⭐︎✳︎＊

カフェトークの皆さまメリークリスマス✳︎＊素敵なクリスマスをお過ごし下さい❤️　　そして良いお年をお迎えくださいね。　　　　　　　　　　　　　　愛を込めて♪今夜はローストビーフ！なかなかよい焼き具合...

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インコちゃん飼いました!

久しぶりの投稿です♪カフェトークの生徒さん先生方スタッフの方々お元気ですか？新しい家族のご紹介です(*^^*)２０２３年１０月１日家族の仲間入りしたミントくん♂です♪この日が都民の日だったからトミン...

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本日のご褒美スイーツ

皆さまお元気ですか？!ＧＷ楽しんでおりますか?！いや、これからお楽しみでしょうか?！今日は朝からウォーキング、ヨガLessonをしてとても気持ちが良いです！このような日は自分へのご褒美にsweets...

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ル・コルドン・ブルーのマカロン♥

皆さまお元気ですか？久しぶりのコラム投稿です(*^^*)本日の日本東京は雨で肌寒いです。今日は朝にワークアウトのLessonを生徒さんと一緒に頑張ったのでランチ後ご褒美スイーツタイム(*^^*)フラ...

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１００Lesson達成しました(*^^*)

皆さまお元気ですか！ヨガ、ピラティス、マッサージインストラクターのChacoです。今日は暖かで気持ちが良い日ですね。カレンダーを見ても大安！こんな素敵な日に私は今朝１００回目のLessonを迎えられ...

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☆*ランクイン記念感謝のクーポン*☆

カフェトークのスタッフ様、ご受講してくださっている生徒様いつもありがとうございます。フィットネス部門のリピートランキングで1位をいただきました(*^^*)ありがとうございました。感謝の気持を込めまし...

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☆バレンタイン☆

ご近所の方から頂いたケーキです☆おいしくいただきました(*^^*)皆さまどんなバレンタインをお過ごしですか？！バレンタインを廃止している企業もあるそうですね。義理や無駄なことが省かれる風潮の中、（年...

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☆講師ランキング掲載☆

お世話になっているCafetalkのスタッフの方々、生徒の皆様いつもありがとうございます。ヨガフィットネス部門でランクインいたしました(*^^*)これからも勉強して新しいことにもチャレンジし続けてよ...

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３時のおやつは文明堂(^o^)♪♫

子供の頃から食べているおやつ。文明堂のカステラ。今日は初めていちご味を頂きました(*^^*)長野県のいちごを練り込んでいるそうです。ほんのり甘くてしっとりしていて美味しいです(๑´ڡ`๑)至福の時。...

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本日冬至　Today is winter solstice

冬至は一年で最もお昼の時間が短くなる日です。柚子をご近所の方からいただきましたので今夜は柚子風呂(*^^*)柚子湯に入ると一年風邪を引かないとも昔から言われています。というのも柚子には血行を促進して...

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ランキング1位いただきました(*^^*)

Cafetalkのスタッフの方々、受講してくださっている生徒さんありがとうございましたm(_ _)mこれからも勉強し続けより良いLessonを提供していきます！12月までご利用できるクーポンやNew...

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銀杏並木

今日はきれいな青空が広がりポカポカ。毎年、銀杏並木で癒やされます(=^･^=)美しいお色です***

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２５Lesson達成できました(*^^*)

Cafetalkとお付き合いを始めてから約半年が過ぎました。どうなるのかな～。と思っていましたが、Lessonを受けてくださる生徒さんが皆さん心温かく良い方ばかりでしたので楽しく先生をやらせていただ...

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とっても良い日❣Recommended いただきました❤(ӦｖӦ｡)　

本日、Cafetalkから素敵なプレゼントをいただきました❤(ӦｖӦ｡)それは、、、Recommendedのブルーリボンです！こちらはユニークなLesson提供など様々な評価でいただけるそうです(*...

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大豆ミ〜都民の日！10/1

東京はやっと気持ちの良い秋空が続いてくれています(*^^*)街に咲いているキンモクセイの香り、青い空に薄っすら白い雲☁秋を感じます☆．。．:*･ﾟ昨日は友人と久しぶりにランチに行きました！ヨガのお友...

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食べる美容液ケール

最近では朝食にスムージーを作って飲まれる方は多いのではないかと思います。私もそのうちの一人です('ー ' *)定番の材料は、バナナ、ケール、りんご、キュウイ、アーモンド効果です♪甘さが欲しい時はハチ...

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太白ゴマ油

  この太白ゴマ油！私が大好きな油！！ スーパーに普通に売られていますが、 いろいろと効能が素晴らしいのです！ ごま油の構成成分である「ゴマリグナン」の美容効果として、一番に挙げられるのが抗酸化作...

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家庭菜園　大葉　インゲン

ベランダ畑の野菜育ってきました。特に大葉は胃腸の働きを良くする効果があり免疫機能を高めますのでお疲れの方におすすめです。天ぷらなど油と一緒にいただくとβカロチンの吸収を高めるそうです。是非(*ゝω...