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Jasmine R. Upper Body Training - Tone Your Chest, Shoulders, Arms and Back

Upper Body Training - Tone Your Chest, Shoulders, Arms and Back

30分 1,600ポイント

スカイプレッスン

Would you like to have a stronger upper body and tone your muscles? If so, please join me in my advanced upper body workout!

教材

その他 - dumbbells, comfortable floor or a mat, towel, water

レッスンの詳細  

Would you like to become stronger and gain some muscle in your upper body? I guarantee that you will have no strength left after our workout session (and that is a good thing)! It doesn't matter if you are male or female, how old you are or what your fitness level is, you are welcome to join me.

Things you will need:
1) A pair of dumbbells (Ideally you would have two pairs, a pair of lighter and a pair of heavier weights, but if you only have one it is no problem. In case you don't possess dumbbells, you can also use bands.)
2) A comfortable surface, floor or a mat to do push-up on
3) Towel
4) Water 

We will start with a nice yoga stretch to get you prepared for the workout, do the upper body workout and finish with a short and easy cool down. See you!

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講師プロフィール  

From:   In:

584

レッスン数

98

生徒数

あり
Jasmine R.
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ॐ 自己紹介： こんにちは。ヨガ講師、フィットネストレーナー、スピリチュアルコンサルタントをしているJasmineといいます。ヨガ（瞑想、幽体離脱、明晰夢）、スポーツ（水泳、合気道、キックボクシング、フィットネス、ダンス）、そしてコンサルタント（スピリチュアル・非スピリチュアルの双方）に関して長年経験を積んできました。ॐ ヨガ ~ ヨガはどんな人に向いているのでしょうか？誰でも学べるのでしょ...

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