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MAHO TAKEICHI 肩こり改善ストレッチ

瑜珈／健身／运动伸展运动适合初学者

肩こり改善ストレッチ

15分钟 900点

Skype课程

肩こりを集中的にケア

课程介绍

凝り固まりやすい首肩を集中的に、短時間でストレッチしていくクラスです。

デスクワーカーの方にもお勧めです！

短時間なので、家事や仕事の合間にサクッとしてみませんか？？

※怪我や痛めているなど不調がある場合は、医師と相談の上、受講下さい。
※レッスンでは動きやすい格好での参加をお願い致します。

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MAHO TAKEICHI

课程可能的时段

周五	08:00	-		20:30
周六	09:00	-		20:30

初めまして！MAHOです。私は東京ディズニーリゾートの元テーマパークダンサーです！現役時代は、パーク内のショーに出演しておりました。退園後はパーソナルストレッチインストラクターを経てフィットネスインストラクターとして現在活動しております。私自身、体を動かすことがめちゃくちゃ好き！というわけではなく、なんなら運動不得意です（笑）でも体を動かすことの大切さは感じるので、楽しさを伝えたい・・・そんな...