English
日本語
中文（简体)
中文（繁體)
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
教材
可商议
UsuK
姿勢改善コース
8堂课程包 姿勢改善コース
姿勢は意識して変えるものではなく、無意識で変えるものです！
教材
课程包信息
这是一个8堂的课程包。在第一堂课程预约成功后，您会得到系统自动发出的7张“优惠券”。您将可以用这些优惠券来预约剩下的课程。请注意，剩下的课程必须在预约完第一堂课程后的30天以内完成使用，否则优惠券会过期失效。
课程介绍
コース概要
現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、多くの人が不良姿勢に悩まされています。姿勢改善コースは、正しい姿勢を取り戻し、肩こりや腰痛などの慢性的な不調を改善するために設計されたプログラムです。専門のトレーナーが個別に指導し、正しい姿勢の習得と定着をサポートします。
従来の姿勢改善のためのトレーニングやストレッチでは、なかなか改善は難しいです、そもそも姿勢は、反射的に調整されているので、無意識に調整しているものを意識下で調整するのには限界があります。そこで反射を利用したエクササイズで、頭の位置を正確に脳が判断できるように鍛えましょう！
従来の姿勢改善のためのトレーニングやストレッチでは、なかなか改善は難しいです、そもそも姿勢は、反射的に調整されているので、無意識に調整しているものを意識下で調整するのには限界があります。そこで反射を利用したエクササイズで、頭の位置を正確に脳が判断できるように鍛えましょう！
特徴
1. 個別指導：一人ひとりの姿勢の状態に合わせたカスタマイズされたプログラムを提供。
2. 多角的アプローチ：ストレッチ、筋力トレーニング、バランスエクササイズを組み合わせた総合的なアプローチ。
3. 短期間で効果を実感：早い段階で姿勢の改善と不調の軽減を実感できるプログラム。
4. 日常生活への応用：日常生活での正しい姿勢を保つための実践的なアドバイスも提供。
プログラム内容
- カウンセリング
初回セッションで姿勢の評価を行い、個別の目標を設定します。
- ストレッチエクササイズ
- 筋力トレーニング
- バランスエクササイズ
- 神経学的アプローチ
- 神経学的アプローチ
- 日常生活の指導
- 簡単な姿勢改善エクササイズ：オフィスや自宅でできる簡単なエクササイズを紹介。
効果
- 姿勢の改善：正しい姿勢を取り戻すことで、見た目が良くなるだけでなく、自信もアップ。
- 慢性的な不調の軽減：肩こりや腰痛などの不調を緩和し、日常生活の質を向上。
- 筋力と柔軟性の向上：姿勢を維持するための筋力と柔軟性を高める。
- ストレスの軽減：体の不調が軽減されることで、全体的なストレスレベルが低下。
このコースを通じて、正しい姿勢を取り戻し、健康で快適な生活を送りましょう。
咖啡滔客的取消政策
课程包取消规定
• 未开始」的课程包(1)随时都可以取消。如经取消点数将全额退还。若欲取消「已经开始」的课程包(2)，将退还剩馀（包含尚未预约、尚未完成或距离课程开始时间超过24小时）课程的50％点数。
取消单一课程包课程
• 若欲取消课程包的单一课程而非整个课程包，请透过课程预约详细页面取消。在此情况下，依讲师取消政策的不同，用于预约课程的优惠券将可能返还或被抵用。
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)
• 未开始」的课程包(1)随时都可以取消。如经取消点数将全额退还。若欲取消「已经开始」的课程包(2)，将退还剩馀（包含尚未预约、尚未完成或距离课程开始时间超过24小时）课程的50％点数。
(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确认。
(2) 「已经开始」係指课程包中至少一堂课程已被确认。（当讲师确认第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券。）
(2) 「已经开始」係指课程包中至少一堂课程已被确认。（当讲师确认第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券。）
取消单一课程包课程
• 若欲取消课程包的单一课程而非整个课程包，请透过课程预约详细页面取消。在此情况下，依讲师取消政策的不同，用于预约课程的优惠券将可能返还或被抵用。
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师的个人简介
讲师提供的课程
-
全部课程 -
瑜珈／健身／运动 -
学科辅导
课程可能的时段
※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。
学员的评价
等待您于课程后留下评价！
