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YO.yoga サヨナラ老廃物！めぐらせYOGA★

サヨナラ老廃物！めぐらせYOGA★

30分钟 1,000点

Skype课程

余計なものを手放して健康に

课程介绍  

カラダに蓄積された老廃物を、
ゆるゆる気持ちの良いYOGAと、リンパマッサージ（ドレナージュ）で優しくリリースして
めぐりのよい快適なココロとカラダで、翌朝を迎えましょう！
すべりをよくするために、マッサージオイルやクリームなどの使用をおススメします。

お休み前、眠る前におススメのレッスンです。
カラダを整えると、ココロも落ち着いて、よく眠れるようになります。

【こんな方におススメのレッスンです】
　・下半身（ふくらはぎ等）のむくみを解消したい方
　・お顔まわりをスッキリさせたい方
　・YOGAでカラダの巡りをよくして、細部まで整えたい方
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YO.yoga
课程可能的时段
周二18:30-19:00
周二19:30-20:00
周二20:30-21:00
周二21:30-22:00
周三18:30-19:00
周三19:30-20:00
周三20:30-21:00
周三21:30-22:00
周四18:30-19:00
周四19:30-20:00
周四20:30-21:00
周四21:30-22:00
周六08:00-08:30
周六09:00-09:30
周六10:00-10:30
周六11:00-11:30
周六14:30-15:00
周六15:30-16:00
周六16:30-17:00
周六17:30-18:00
周六18:30-19:00
周六20:30-21:00
周六21:30-22:00
周日08:00-08:30
周日09:00-09:30
周日10:00-10:30
周日11:00-11:30
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周日17:30-18:00
周日18:30-19:00
周日20:30-21:00
周日21:30-22:00

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将可能变动。

こんにちは！ヨガインストラクターのヨウです。ヨガを１８年くらいしています。あまり運動が得意ではなかったのですがヨガを続ける中で、体幹がしっかりしてきて立ち姿や歩き方も変わりました。カラダもとても柔らかくなりました。自分の変化の理由が知りたくて、ヨガの勉強を本格的に始めて全米ヨガアライアンスの資格を取りました。今も、ヨガ実践者であり、学びは終わっていません！ヨガは、自分自身と向き合う時間。自分のカ...

讲师提供的课程 

姿勢改善！YO.YOGAフロー★

45分钟 1,500点

✖

いろんなポーズでヨガを楽しもう！

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リフレッシュ！YO.YOGA

30分钟 1,000点

✖

心身を整えて、今日一日を笑顔で

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全方向リラックス★YOGA

30分钟 1,000点

✖

ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡　自分のカラダを愛する

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サヨナラ老廃物！めぐらせYOGA★

30分钟 1,000点

✖

余計なものを手放して健康に

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顔ヨガ★リストラティブヨガ

20分钟 1,000点

✖

自分を大切に、癒しの時間

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マインドフルネス★瞑想YOGA

30分钟 1,000点

✖

YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

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筋力UP！＋YOGA★ダイエット

30分钟 2,000点

✖

カラダの中から燃やす！

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课程可能的时段

周二 18:30 –   19:00
周二 19:30 –   20:00
周二 20:30 –   21:00
周二 21:30 –   22:00
周三 18:30 –   19:00
周三 19:30 –   20:00
周三 20:30 –   21:00
周三 21:30 –   22:00
周四 18:30 –   19:00
周四 19:30 –   20:00
周四 20:30 –   21:00
周四 21:30 –   22:00
周六 08:00 –   08:30
周六 09:00 –   09:30
周六 10:00 –   10:30
周六 11:00 –   11:30
周六 14:30 –   15:00
周六 15:30 –   16:00
周六 16:30 –   17:00
周六 17:30 –   18:00
周六 18:30 –   19:00
周六 20:30 –   21:00
周六 21:30 –   22:00
周日 08:00 –   08:30
周日 09:00 –   09:30
周日 10:00 –   10:30
周日 11:00 –   11:30
周日 14:30 –   15:00
周日 15:30 –   16:00
周日 16:30 –   17:00
周日 17:30 –   18:00
周日 18:30 –   19:00
周日 20:30 –   21:00
周日 21:30 –   22:00
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