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Shina 心を癒すお花の瞑想

心を癒すお花の瞑想

30分钟 1,000点

提供试听 20分钟 700点

Skype课程

ヨガの瞑想で心を整えケアします

课程介绍  

心を癒すお花の瞑想のクラスでは
リラックスした状態で瞑想をおこなえるように

ヨガのポーズで少し身体をほぐしたり
ヨガの呼吸法で呼吸を整えてから

椅子やマット・床の上に楽な姿勢で座りながら
心を癒すお花の瞑想をおこないます

※お花はイメージをするだけなので、お花のご用意は不要です。

瞑想は、疲れた心や脳をリフレッシュさせてくれるので
翌日の疲れを取って1日を元気に始めたい方や
1日の疲れを癒してから眠りたい方にもおススメです♪

カメラはONでもOFFでもどちらでも大丈夫です！
ONだとお客様のポーズを見ながら、ポーズチェックをおこなわせて頂き
より安全にヨガをおこなって頂けます
OFFでカメラを気にせず気楽に受けて頂くのもOKです♪

老若男女問わず大歓迎なので、どなたでもお気軽にお越しくださいね♪



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• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
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讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

36

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28

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Shina
课程可能的时段
周一10:00-12:00

Nice to meet you! I am Shina, a yoga instructor living in Asahikawa, Hokkaido! All of my yoga lessons focus on beginner-friendlyposes that are easier to follow. I will do my best to help you improve ...

讲师提供的课程 

骨盤スリムヨガ

30分钟 1,000点

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初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ

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椅子ヨガ

30分钟 1,000点

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椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

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心を癒すお花の瞑想

30分钟 1,000点

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ヨガの瞑想で心を整えケアします

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肩こり解消ヨガ

30分钟 1,000点

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初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

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腰痛緩和ヨガ

30分钟 1,000点

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初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

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肩こり腰痛緩和ヨガ

30分钟 1,000点

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初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

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骨盤スリムヨガ【お得な3回分レッスンパック】

30分钟 2,700点

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3堂课程包 (每堂900点)

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30分钟 2,700点

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初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

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3堂课程包 (每堂900点)

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

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