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kinchan
はじめの一歩から『成長につながる本気の１５分間のストーリー』
はじめの一歩から『成長につながる本気の１５分間のストーリー』
このストーリーには「失敗」や「後悔」という２文字はありません。１日でも１週間でも、振り返りの時間を持つと、あなたは確実に変われます。
教材
課程介紹
「毎日、忙しく仕事をしているのに、いつまでも終わらない・・・」
「目標を決めて頑張っているのに、ゴールまでの道のりが遠い気がする・・・」
こんなマンネリ化した悩みがある人には「振り返りの時間を持つこと」をおすすめします。
それは、目の前のことだけに集中してしまうと、ちょっとずつ成長した自分自身の姿がみえなくなってきます。なかには、「忙しすぎて、振り返るための時間なんてとれない！」という人もいるかもしれません。
でも、大丈夫！
一週間に「たった一度だけの振り返りの時間」でも、効果はあるそうですよ。
「目標を立てて終わり」
「目標を高めに設定しがち」
「行動しているが、そのままやりっぱなし」
「行動しているのに、望んだ成果や実績が積み上がらない」
そんな悩みを抱えていませんか？
自分の行きたい希望ある未来に向かうために、定期的に「振り返り」をすることは大事なことですが「振り返り」をしているつもりが、いつしか「反省」して落ち込んでしまう方もいます。
そうなると、後悔と自己卑下、自己否定になってしまうことがあります。
「やっぱり自分は全然できていない」
「こんなに努力しても、自分には才能がない」
「行動するだけムダな時間だった」
「初めから失敗すると思っていた」
こんな悩みを抱えていませんか？
この講座では、振り返りたいことや見直したいことを「起承転結」に落とし込みます。
次にエピソードで、効果を最大限に高めるアクション（次の一歩）をブラッシュアップしていきます。
プロローグ ・・・ 振り返りたいことや見直したいこと
起句 ・・・ ストーリーの始まり「なぜ、それを始めたのか？」（きっかけ）
承句 ・・・ ストーリーの深掘り「どんなことをしてきたのか？」（メイン）
転句 ・・・ ストーリーの中軸「どうなったのか？」（クライマックス）
結句 ・・・ ストーリーの結果「どんな未来が待っていたのか？」（エンディング）
エピローグ ・・・ そのストーリーには続きがあります
エピソード１（ストーリーで良かったことや今後も続けたいことはありますか？）
エピソード２（ストーリーで上手くいかなかったことはありますか？）
エピソード３（現状を受け入れることで、あなたの生き方が変わります！）
こんな方に受講してほしい
●タメになった話の受け売りをしている
●自分への活用法は、どうしたらいいのか？よく分からない
●上手くいった過去や成功パターンに基づいて意思決定をしている
●有力な情報に振り回されてばかりいる
●自分自身の価値を分かっていない
●行動を起こす前に、トラブルや失敗ばかりを考えている
●失敗した責任は誰にあるのかを気にしている
●常に自分に責任がないような言い訳を考えている
●完璧主義な一面を持っている
振り返りの効用は「成果を出しやすくなること」です。
さらに、この講座では、振り返りのポイントを学んでいきます。
「振り返り」を上手く活用することで「手に入れたい目標」を実現していくことができます。
ぜひ、週１回の振り返りから始めて下さい。
咖啡滔客的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
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講師的自我介紹
講師提供的課程
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瑜珈／健身／運動
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