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Mia A Power Yoga Workout

Power Yoga Workout

20分钟 1,000点

Skype课程

Yoga Strength and Conditioning

教材

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课程介绍  

Yoga is a great addition to any fitness routine. Unlike your high-intensity interval training (HIIT) workouts or weight-lifting sessions, yoga is often slow, and it focuses more on being mindful and stretching out the body. In this lesson the workout will start off with some light stretches to get your body ready. Then it will transition into strength moves and ends with  a cool down and a guided savasana.
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讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

103

课程数

50

学员数

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Mia A
课程可能的时段
周二09:00-15:00
周三09:00-15:00
周四09:00-15:00
周五04:00-07:30
周五12:30-13:30
周六04:00-07:30
周六12:30-13:30

…
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大家好！我叫做 Mia A，来自加拿大。我在加拿大教学 5 年并在 6 个月前搬到日本与我的亲戚家人居住。我对日本文化非常有热情，这是第 8 次造访日本。教学风格会为学员个别调整，让课程能符合你的学习风格！我能弹性讨论课程内容并很乐意接纳你的意见。我曾担任加拿大的竞技体操教练，以及竞技体操选手各 10 年。在加拿大养了一只毛茸茸的狗狗叫做 Kuma。我最喜欢的颜色是黄色；最喜欢的角色是小熊维尼！...

讲师提供的课程 

  • 全部课程
  • 英语
  • 瑜珈／健身／运动

English Conversation Lesson

25分钟 1,200点

✖

Practice your spoken English, improve ...

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15 minute English Conversation Lesson

15分钟 800点

✖

Practice your spoken English, improve ...

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25 minute English Conversation Lesson Package

25分钟 5,000点

✖
5堂课程包 (每堂1,000点)

With this package, you will be given t...

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Introduction~English lesson for Kids (ages 5-12)

30分钟 1,100点

✖

In this lesson, I will guide children ...

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English Lessons for Kids

30分钟 4,000点

✖
4堂课程包 (每堂1,000点)

In this lesson, I will guide children ...

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First Day of Class

45分钟 1,000点

✖

INTRODUCTIONS

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English Lesson for Intermediate to Advanced Learners

45分钟 1,500点

✖

English language lesson for intermedia...

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Journal Writing

25分钟 1,000点

✖

Do you enjoy writing in English but wa...

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Journal Writing Package (Intermediate to Advanced)

45分钟 8,000点

✖
5堂课程包 (每堂1,600点)

In this lesson package, you will be gi...

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Restorative Yoga

30分钟 1,200点

✖

Do you need to wind down from a long d...

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Power Yoga Workout

20分钟 1,000点

✖

Yoga Strength and Conditioning

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课程可能的时段

周二 09:00 –   15:00
周三 09:00 –   15:00
周四 09:00 –   15:00
周五 04:00 –   07:30
周五 12:30 –   13:30
周六 04:00 –   07:30
周六 12:30 –   13:30
或其他时间，请于预约时确认。

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