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Chaco The　pilates　flow　~concentration

The　pilates　flow　~concentration

35分钟 2,000点

Skype课程

約４０分ピラティスワークで流します。 お体を動かすことが好きな方、体幹強くしたい方、お体を変えたい方、ピラティス経験者様は是非トライ！ 初心者様でもピラティスにご興味がおありで体力に自信がある方も是非ご参加ください♪

教材

可商议

课程介绍  

ビギナーピラティスのクラスをマスターした方におすすめです。
筋バランスがととなっているお体になりたい方お試しください!
４０分集中して流します。

●ご用意するもの
ヨガ、ピラティスマット
お水

※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪
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课程预约确定前
• 随时可以取消。

课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

203

课程数

100

学员数

使用
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Chaco
课程可能的时段
周一08:30-09:30
周一12:30-14:00
周一19:00-21:30
周二08:30-09:30
周二12:30-14:00
周二19:00-21:30
周三08:30-09:30
周三12:30-14:00
周三19:30-21:30
周四08:30-09:30
周四12:30-14:00
周五08:30-09:30
周五12:30-14:00

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Yoga and Beauty Related Certifications ・Obtained the National Yoga Alliance RYT200 ・Obtained a Hawaiian Lomi Lomi Diploma ・Currently working to obtain a certification as a PHI Pilates Mat ...

讲师提供的课程 

相談コーナー♪

15分钟 500点

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Chaco❜ｓレッスンのご受講をお考えの方 どんなレッスンをしているのか詳...

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やさしいデトックスビューティヨガ(女性限定)

35分钟 1,500点

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冷え症の方、むくみが気になる方、便秘気味な方、お肌の調子を整えたい方に 是...

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The basic flow yoga

35分钟 2,000点

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特に夜におすすめです☆☆☆ 一日のつかれをほぐし良質な睡眠をとりたい方にお...

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座ったまんまで大丈夫です！ 家事やリモートでお疲れの方、全身をほどよく伸ば...

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呼吸もつけて♪ビギナーピラティス　

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骨盤底筋ピラティス

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骨盤底筋つけたい方！ヒップアップしたい方！股関節の筋力や柔軟性を向上したい方...

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姿勢をととのえるピラティス☆*

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胸を開いてしっかり呼吸から入りましょう♪ 現代人の弱い筋肉へアプローチしま...

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The　pilates　flow　~concentration

35分钟 2,000点

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約４０分ピラティスワークで流します。 お体を動かすことが好きな方、体幹強く...

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リラックスが大事　やさしいビギナーヨガ

35分钟 1,500点

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ヨガを始めてみようかなとお考えの方、ヨガを始めて間もない方、運動が苦手だけど...

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じっくり深めるヨガベーシック

35分钟 1,500点

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ヨガを通してしっかりと全身の筋肉を使っていきます。ハタヨガの基本をベースに行...

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首コリ肩コリ改善　コリほぐしまくりヨガ

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脱!!!　首コリ!肩コリ!おしりのコリも！

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35分钟 1,500点

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课程可能的时段

周一 08:30 –   09:30
周一 12:30 –   14:00
周一 19:00 –   21:30
周二 08:30 –   09:30
周二 12:30 –   14:00
周二 19:00 –   21:30
周三 08:30 –   09:30
周三 12:30 –   14:00
周三 19:30 –   21:30
周四 08:30 –   09:30
周四 12:30 –   14:00
周五 08:30 –   09:30
周五 12:30 –   14:00
或其他时间，请于预约时确认。

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