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Sachiko 25分 腰痛、肩凝り改善ストレッチ&トレーニング

25分 腰痛、肩凝り改善ストレッチ&トレーニング

25分鐘 1,600點

提供試聽 20分鐘 1000點

Skype課程

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

課程介紹  

「腰が痛い、肩凝りが酷い、マッサージに行ってもその時だけで次の日にはまた辛くなる…」
そんな悩みを抱えていませんか?

腰痛や肩凝りは、日々のストレッチやちょっとしたケアで改善することが多いです。
実際にパーソナルトレーナーとして活動している知識を活かし、皆様それぞれの姿勢や身体の癖をチェックし、改善する為のストレッチ方や毎日出来る簡単なエクササイズ等をお教えします。 

*ビデオをオンにしてくださった方がより姿勢の癖や動いた時の状態を見ながらアドバイスが出来る為、このレッスンはビデオありでご受講頂く事を推奨します。
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講師的取消政策

課程預約確定前
• 隨時可以取消。

課程預約確定後
• 課程開始時間的 1小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 1-12小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。

講師的自我介紹  

出身於:   居住於:

3005

課程數

751

學員數

使用
Sachiko
課程可能的時段
週六09:30-10:00
週六10:00-12:00

 Hello! I'm Sachiko! I just returned to Japan after living in England for 10 years and I have been teaching on Cafetalk for 5 years. As for my qualifications, I have a 920 on the TOEIC with a 180 i...

講師提供的課程 

  • 全部課程
  • 英語
  • 瑜珈/健身/運動

1200ポイントでトライアル

短時間で学びたい方用の25分コース

英会話はほとんど初めてという方にも、基礎から丁寧に教えます

短時間で学びたい方用の25分コース

自己紹介や簡単な会話は出来るけれど、その先が出来ない・・・という方へ

短時間で学びたい方用の25分コース

自分の言いたい事は大体言えるようになってきたらこのレッスン。1レベル上を目指...

日本人の苦手なLやRの発音等、舌や口の使い方を覚えて一つ一つ練習します

Translation

0分鐘 1,000點

English to Japanese, and vise versa. U...

翻訳サービス

0分鐘 3,000點

300文字まで、日本語→英語 英語→日本語に翻訳します

翻訳サービス

0分鐘 5,000點

500文字まで、日本語→英語 英語→日本語に翻訳します

入国審査やホテルのチェックイン、レストランでの会話等、現地で困らない様に使え...

レストランやカフェに外国人のお客様が来た。どうしよう?!そんな時に使える接客...

ちょっと質問したい、英語で話す練習がしたい時に

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えし...

姿勢が悪いのが気になる、スタイルを良くしたい・・・等といった悩みを改善する為...

4堂課程包 (每堂1,325點)

英会話25分のレッスンの4回パックです。通常より700円お得になります。

4堂課程包 (每堂2,625點)

英会話50分レッスンの4回パックです。通常より1100円お得になります。

自分で英語の文を作る練習として、日記は一番効果的です。英語で100ワードまで...

2300ポイントで40分レッスン

「ロンドンに旅行する、又は留学する予定があって色々と質問したい、相談に乗って...

Quick Q&A time

0分鐘 300點

英語で分からない事をちょこっと聞きたい、ロンドンやイギリスについて質問がある...

クラシックバレエが好きな方。英語でバレエについて色々話しましょう。

忙しい人向け。30分Free talkの半分の時間15分のレッスンです

課程可能的時段


週六 09:30   12:00
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