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Sachiko 25分 腰痛、肩凝り改善ストレッチ＆トレーニング

25分 腰痛、肩凝り改善ストレッチ＆トレーニング

25分钟 1,600点

提供试听 20分钟 1000点

Skype课程

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

课程介绍  

「腰が痛い、肩凝りが酷い、マッサージに行ってもその時だけで次の日にはまた辛くなる…」
そんな悩みを抱えていませんか？

腰痛や肩凝りは、日々のストレッチやちょっとしたケアで改善することが多いです。
実際にパーソナルトレーナーとして活動している知識を活かし、皆様それぞれの姿勢や身体の癖をチェックし、改善する為のストレッチ方や毎日出来る簡単なエクササイズ等をお教えします。 

＊ビデオをオンにしてくださった方がより姿勢の癖や動いた時の状態を見ながらアドバイスが出来る為、このレッスンはビデオありでご受講頂く事を推奨します。
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讲师的取消政策

课程预约确定前
• 随时可以取消。

课程预约确定后
• 课程开始时间的 1小时內 取消→ 将收取 100% 课程点数为取消费用。
• 课程开始时间的 1-12小时內 取消→ 将收取 50% 课程点数为取消费用。
• 缺席→ 将收取 100% 课程点数为取消费用。

讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

3005

课程数

751

学员数

使用
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Sachiko
课程可能的时段
周六09:30-10:00
周六10:00-12:00

　Hello! I'm Sachiko! I just returned to Japan after living in England for 10 years and I have been teaching on Cafetalk for 5 years. As for my qualifications, I have a 920 on the TOEIC with a 180 i...

讲师提供的课程 

  • 全部课程
  • 英语
  • 瑜珈／健身／运动

Consultation about the lesson to take and trial lesson

25分钟 1,200点

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1200ポイントでトライアル

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Fun English conversation (Introductory) 25 mins

25分钟 1,500点

✖

短時間で学びたい方用の２５分コース

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Fun English conversation (Introductory) 50 mins

50分钟 2,900点

✖

英会話はほとんど初めてという方にも、基礎から丁寧に教えます

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Fun English conversation (Basic) 25 mins

25分钟 1,500点

✖

短時間で学びたい方用の２５分コース

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Fun English conversation (Basic) 50 mins

50分钟 2,900点

✖

自己紹介や簡単な会話は出来るけれど、その先が出来ない・・・という方へ

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Fun English conversation (Intermediate) 25 mins

25分钟 1,500点

✖

短時間で学びたい方用の２５分コース

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Fun English conversation (Intermediate) 55 mins

50分钟 2,900点

✖

自分の言いたい事は大体言えるようになってきたらこのレッスン。１レベル上を目指...

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English pronunciation lesson

25分钟 1,500点

✖

日本人の苦手なLやRの発音等、舌や口の使い方を覚えて一つ一つ練習します

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Translation

0分钟 1,000点

✖

English to Japanese, and vise versa. U...

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翻訳サービス

0分钟 3,000点

✖

３００文字まで、日本語→英語　英語→日本語に翻訳します

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翻訳サービス

0分钟 5,000点

✖

5００文字まで、日本語→英語　英語→日本語に翻訳します

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English conversation for traveling

25分钟 1,500点

✖

入国審査やホテルのチェックイン、レストランでの会話等、現地で困らない様に使え...

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25 mins English lesson for customer services

25分钟 1,500点

✖

レストランやカフェに外国人のお客様が来た。どうしよう？！そんな時に使える接客...

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Free conversation for 25 mins

25分钟 1,500点

✖

ちょっと質問したい、英語で話す練習がしたい時に

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25分 腰痛、肩凝り改善ストレッチ＆トレーニング

25分钟 1,600点

✖

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えし...

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２５分 姿勢＆スタイル改善パーソナルトレーニング

25分钟 1,700点

✖

姿勢が悪いのが気になる、スタイルを良くしたい・・・等といった悩みを改善する為...

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英会話２５分レッスン４回パック

25分钟 5,300点

✖
4堂课程包 (每堂1,325点)

英会話２５分のレッスンの４回パックです。通常より７００円お得になります。

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英会話５０分レッスン４回パック

50分钟 10,500点

✖
4堂课程包 (每堂2,625点)

英会話５０分レッスンの４回パックです。通常より１１００円お得になります。

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Try writing diary in English

0分钟 1,000点

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自分で英語の文を作る練習として、日記は一番効果的です。英語で１００ワードまで...

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English conversation lesson in 40 mins

40分钟 2,300点

✖

２3００ポイントで４０分レッスン

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Q&A regarding London and UK

15分钟 600点

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「ロンドンに旅行する、又は留学する予定があって色々と質問したい、相談に乗って...

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Quick Q&A time

0分钟 300点

✖

英語で分からない事をちょこっと聞きたい、ロンドンやイギリスについて質問がある...

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Let's talk about classic ballet in English

25分钟 1,200点

✖

クラシックバレエが好きな方。英語でバレエについて色々話しましょう。

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Free conversation for 15 mins

15分钟 700点

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忙しい人向け。３０分Free talkの半分の時間１５分のレッスンです

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课程可能的时段

周六 09:30 –   12:00
或其他时间，请于预约时确认。

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