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教材
可商議
Nao.k
運動トレーナーが教える姿勢改善
運動トレーナーが教える姿勢改善
ウォーキング、腰痛改善、肩こり軽減、ストレッチ、リンパ、動きの改善
教材
課程介紹
短時間で、実感出来るストレッチ運動、30秒で柔軟な体になる体験をしてみませんか？？
自分では気づかなかった歩き方や姿勢のくせを知って、前に進む一歩に。
ストレッチで【可動域の向上】、トレーニングで【技術の向上】、自分のパフォーマンスを向上して、ベストな健康的な状態を達成できるようにサポートしていきたいと思います。
カンセリングー ・・・自分の状態を確認、動作分析良い姿勢で動けているか、手や足が
連動して力を十分に発揮出来ているかなど。ストレッチで【可動域の向上】、トレーニングで【技術の向上】、自分のパフォーマンスを向上して、ベストな健康的な状態を達成できるようにサポートしていきたいと思います。
カンセリングー ・・・自分の状態を確認、動作分析良い姿勢で動けているか、手や足が
バランスチェック・・・肩甲骨、股関節、足首の柔軟性や、歩く姿勢をチェックします。
ストレッチ・・・肩甲骨周辺のストレッチは、肩こりなど効きます。腕、指のストレッチ
は、現代病のスマートホン疲労、腰周辺のストレッチは、腰痛や
姿勢改善に効きます。
対象 は、現代病のスマートホン疲労、腰周辺のストレッチは、腰痛や
姿勢改善に効きます。
・運動が上手になりたい。
・どんなトレーニングしたら良いか困っている人。
・運動はしたいと思っているが何をしすれば良いか。
・大会など良い結果を出したいと思っている人。
・ダイエットして無理なく結果を出したい。
などなど運動のことなら気楽に相談ください。
◎子供も誰でも参加可能です。また、時間を多少の変更も出来ますので、ご連絡下さい。
体験後
人間工学や生態学などを用いながら理論のもとで伝えます。自分の知識を高めることが出来ます。また、意識することで改善できる場所が多くありますので自分自身の癖を見つけ改善していきましょう。
などなど運動のことなら気楽に相談ください。
◎子供も誰でも参加可能です。また、時間を多少の変更も出来ますので、ご連絡下さい。
体験後
人間工学や生態学などを用いながら理論のもとで伝えます。自分の知識を高めることが出来ます。また、意識することで改善できる場所が多くありますので自分自身の癖を見つけ改善していきましょう。
咖啡滔客的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 前24小時 → 隨時可以取消。
• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師的自我介紹
講師提供的課程
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全部課程 -
生活型態 -
諮詢 -
學科家教 -
瑜珈／健身／運動 -
占卜算命 -
愛好 -
資訊科技與程式
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
學員的評價 (2則)
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***e0518
ストレッチや筋肉の使い方など丁寧に教えて頂きました！ 知識が豊富で何でも答えて下さいます また宜しくお願いします2020年7月14日
***e0518