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教材
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Nao.k
運動トレーナーが教える姿勢改善
運動トレーナーが教える姿勢改善
ウォーキング、腰痛改善、肩こり軽減、ストレッチ、リンパ、動きの改善
教材
课程介绍
短時間で、実感出来るストレッチ運動、30秒で柔軟な体になる体験をしてみませんか？？
自分では気づかなかった歩き方や姿勢のくせを知って、前に進む一歩に。
ストレッチで【可動域の向上】、トレーニングで【技術の向上】、自分のパフォーマンスを向上して、ベストな健康的な状態を達成できるようにサポートしていきたいと思います。
カンセリングー ・・・自分の状態を確認、動作分析良い姿勢で動けているか、手や足が
連動して力を十分に発揮出来ているかなど。ストレッチで【可動域の向上】、トレーニングで【技術の向上】、自分のパフォーマンスを向上して、ベストな健康的な状態を達成できるようにサポートしていきたいと思います。
カンセリングー ・・・自分の状態を確認、動作分析良い姿勢で動けているか、手や足が
バランスチェック・・・肩甲骨、股関節、足首の柔軟性や、歩く姿勢をチェックします。
ストレッチ・・・肩甲骨周辺のストレッチは、肩こりなど効きます。腕、指のストレッチ
は、現代病のスマートホン疲労、腰周辺のストレッチは、腰痛や
姿勢改善に効きます。
対象 は、現代病のスマートホン疲労、腰周辺のストレッチは、腰痛や
姿勢改善に効きます。
・運動が上手になりたい。
・どんなトレーニングしたら良いか困っている人。
・運動はしたいと思っているが何をしすれば良いか。
・大会など良い結果を出したいと思っている人。
・ダイエットして無理なく結果を出したい。
などなど運動のことなら気楽に相談ください。
◎子供も誰でも参加可能です。また、時間を多少の変更も出来ますので、ご連絡下さい。
体験後
人間工学や生態学などを用いながら理論のもとで伝えます。自分の知識を高めることが出来ます。また、意識することで改善できる場所が多くありますので自分自身の癖を見つけ改善していきましょう。
などなど運動のことなら気楽に相談ください。
◎子供も誰でも参加可能です。また、時間を多少の変更も出来ますので、ご連絡下さい。
体験後
人間工学や生態学などを用いながら理論のもとで伝えます。自分の知識を高めることが出来ます。また、意識することで改善できる場所が多くありますので自分自身の癖を見つけ改善していきましょう。
咖啡滔客的取消政策
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师的个人简介
讲师提供的课程
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全部课程 -
生活型态 -
谘询 -
学科辅导 -
瑜珈／健身／运动 -
占卜算命 -
爱好 -
信息技术与编程
课程可能的时段
※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。
学员的评价 (2则)
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***e0518
ストレッチや筋肉の使い方など丁寧に教えて頂きました！ 知識が豊富で何でも答えて下さいます また宜しくお願いします2020年7月14日
***e0518