课程 : たっぷりヨガ〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

たっぷりヨガ〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

50分钟 3,500点

Skype课程

YOGAの大目的は、『幸せ』になること！

『幸せ』の感じ方は人それぞれ。

今の自分に合うシークエンスを、その日その時間の気持ちに合わせて、一緒に取り組んでみましょう。
たっぷり身体をほぐした後のスッキリ感は、やみつきになりますよ〜！

これまで、ヨガは苦手だと思っていた方にこそ、お試しいただきたいです。

基本的には、プログラムを毎回少しずつ変えながらお届けします。
フィットネスなどの集団レッスンで分からなかったポーズや、
苦手なポーズに集中してコーチングすることも可能です。
気軽にご相談くださいね！
　
・今日の状態確認：心と体をつなげながら動く
・ウォーミングアップ（ぐ〜んと伸びて！）
・ピークシークエンス（ふゎ〜っと身体を温めて！）
・シャバーサナ（ぐで〜っとリラックス）
・顔ヨガ（変な顔しなくてもOK！冒頭でご希望を聞かせてください）
・Q＆A

【お知らせ】

★ ヨガマットがなくても、お部屋が狭くても、ポーズを調整して対応可能です。お声かけください。
★ 3回の回数券をご準備しています。リピーターのお客様との差別化を図るためお値段変更しました。回数券の期限は3ヶ月なので、月1など気軽に続けていただけたらうれしいです。

周一	21:00	-	周二	01:00
周二	01:30	-		03:00
周二	01:00	-		01:30
周二	21:00	-	周三	01:00
周三	01:00	-		01:30
周三	01:30	-		03:00
周三	21:00	-	周四	02:00
周四	05:30	-		06:30
周四	21:00	-	周五	01:00
周五	01:30	-		03:00
周五	01:00	-		01:30
周五	05:30	-		06:30
周五	21:00	-	周六	01:00
周六	01:30	-		03:00
周六	01:00	-		01:30
周六	05:30	-		06:30

周一	21:00	–	周二	03:00
周二	21:00	–	周三	03:00
周三	21:00	–	周四	02:00
周四	05:30	–		06:30
周四	21:00	–	周五	03:00
周五	05:30	–		06:30
周五	21:00	–	周六	03:00
周六	05:30	–		06:30

为您的日常生活增添色彩。

たっぷりヨガ〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

自分へのトリートメント。ご希望に合わせて、顔ヨガ組み込めます。体もココロも伸び伸びしてまいりましょう。リピーター様用、3回クーポン（1ヶ月以内）の回数券をご準備しています！

课程介绍

讲师的取消政策

讲师的个人简介

June.O

讲师提供的课程

ヨガリピーター様用レッスンパック

ヨガリピーター様用レッスンパック

たっぷり英会話♫ すぐに役立つフレーズ、発音矯正

たっぷりヨガ〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

Let’s Talk in English!

Quick Yoga in Japanese

キッズヨガ〜パパママも一緒に参加OK！

マタニティヨガ〜揺れる心とカラダに〜

Let's Enjoy Japanese

课程可能的时段

学员的评价 (3则)

为您的日常生活增添色彩。

たっぷりヨガ 〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

自分へのトリートメント。ご希望に合わせて、顔ヨガ組み込めます。 体もココロも伸び伸びしてまいりましょう。 リピーター様用、3回クーポン（1ヶ月以内）の回数券をご準備しています！

课程介绍

讲师的取消政策

讲师的个人简介

讲师提供的课程

课程可能的时段

学员的评价 (3则)

たっぷりヨガ〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

自分へのトリートメント。ご希望に合わせて、顔ヨガ組み込めます。体もココロも伸び伸びしてまいりましょう。リピーター様用、3回クーポン（1ヶ月以内）の回数券をご準備しています！