English
中文（简体)
中文（繁體)
한국어
Italiano
español
Русский
教材
其他 - 復習用⭐︎レッスン内容をフィードバックにて詳しく解説（画像付き）
celine_ohana.yoga
はじめてでも安心♪身体のトータルバランスが整う！効果的な太陽礼拝☀☀☀
はじめてでも安心♪身体のトータルバランスが整う！効果的な太陽礼拝☀☀☀
〜太陽礼拝ってなあに？という方でも大歓迎！全身使ってリフレッシュ！！〜
教材
课程介绍
実はとっても身体にいいポーズ！･:*+.(( °ω° ))/.:+
立ちポーズからうつ伏せまでのポーズが一連の流れに入っているので
マット1枚の上で全身効率よく動かせちゃうんです！
運動する時間がなかなかとれない、
そんな方でもコツを掴めば
朝の10分、寝る前の10分でも
身体が効率よく動かせちゃう！それが太陽礼拝！
体のちょっとした使い方のコツと
正しい呼吸の仕方をマスターするだけで
寝る前ぐっすり寝たいとき
出勤前スッキリしたいとき など
あらゆる場面のご自身のケアに使い分けることもできるようになります！
さあわたしと一緒に正しい太陽礼拝を身につけて
ご自身のケアの時間を習慣にしてみませんか？♪( ´▽｀)
咖啡滔客的取消政策
课程预约确定前
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)
• 随时可以取消。
课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师的个人简介
出身于: 
居住于: 
|
144 课程数 |
69 学员数 |
使用
讲师提供的课程
-
全部课程 -
瑜珈／健身／运动 -
日语 -
英语 -
生活型态 -
谘询
课程可能的时段
※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。
学员的评价 (3则)
-
-
***uko323
初めてレッスンを受けました。これまで太陽礼拝をYouTube等の動画を見てやっていましたが、これでいいのか分からないので、先生に細かくチェックしてもらいました。一つ一つ動きが体にとってどういう意味があるのかを丁寧に教えていただきながら進めてもらえました。終わったあとは肩甲骨周りが温かくなっていて、い… more2019年3月17日 -
***nkorinista
朝6：00～のヨガ！朝ヨガに興味はあったものの、なかなか朝早くからスタジオに出向くことはできませんので、気軽に朝ヨガを楽しむことができて、最高に気持ちのいい週末を迎えることが出来ました。ヨガのポーズはなんとなくわかるものの、それをどうすれば出来るようになるのか。体の仕組みのような部分からわかりやすく… more2019年3月3日
***i108