Jasmine R.
Balance Your Body (Yoga & Tai Chi QiGong)
Balance Your Body (Yoga & Tai Chi QiGong)
This lesson is easy and relaxing - suitable for anyone
レッスンの詳細
This session is perfect for people who are out of shape and it could be very beneficial for people over 50. It helps us stretch and get some fluid into our joints for greater mobility.
It consists of easy yoga stretches, nice mellow tai chi and qi gong movements mixed with breathing exercises and a short meditation for relaxation. Feel free to try it!
I guarantee you will feel refreshed after the session.
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講師プロフィール
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生徒の口コミ (4件)
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***hiko1012
Thank you Jasmine for wonderful sessions. I felt the earth energy and felt different after I had your sessions. I’d like to keep continuing with… more2020年11月30日 -
***hiko1012
I took her Tai Chi QuiGone lesson for the first time. It was like moving meditation and I felt refreshed. I had a good sleeping. I recommend her lesso… more2020年11月18日 -
***7anna
ヨガマットがなかったのですが、畳でもOK!と言って下さり、気軽に受講できました。私のレベルに合わせてリラクゼーション中心のプログラムで、心も体もすっきりです。またお願いしたいです。2018年7月26日
***myL