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Jasmine R. Full Body Workout - EXTREME

Full Body Workout - EXTREME

60分 2,800ポイント

スカイプレッスン

Shape the muscles of your whole body and get super quick results with this one-hour extreme workout class (adjustable for any fitness level)

教材

相談可

レッスンの詳細  

In this session we will be doing: a set of cardio, a set of strength and a set of resistance training exercises (with dumb bells), followed by a nice combination of yoga and qi gong stretches to cool down.

This combination is wonderful if you want to get noticable results quickly.

See you in class!
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講師プロフィール  

From:   In:

584

レッスン数

98

生徒数

あり
Jasmine R.
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ॐ 自己紹介: こんにちは。ヨガ講師、フィットネストレーナー、スピリチュアルコンサルタントをしているJasmineといいます。ヨガ(瞑想、幽体離脱、明晰夢)、スポーツ(水泳、合気道、キックボクシング、フィットネス、ダンス)、そしてコンサルタント(スピリチュアル・非スピリチュアルの双方)に関して長年経験を積んできました。ॐ ヨガ ~ ヨガはどんな人に向いているのでしょうか?誰でも学べるのでしょ...

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