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Jasmine R. Full Body Shape

Full Body Shape

40分 1,800ポイント

スカイプレッスン

Shape your whole body (arms, core, back and legs) with this 40-minute lesson!

教材

相談可

レッスンの詳細  

In this workout session we do a short warm up first to prepare our body for what's about to come. Then, we do sets of both static and dynamic exercises for the upper body, core and back, and the lower body. We use our bodyweight and for some exercises we can use dumb bells too. It is dynamic, fun and exciting. Just before we finish, we do a nice cool down and stretch. 

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講師プロフィール  

From:   In:

584

レッスン数

98

生徒数

あり
Jasmine R.
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ॐ 自己紹介: こんにちは。ヨガ講師、フィットネストレーナー、スピリチュアルコンサルタントをしているJasmineといいます。ヨガ(瞑想、幽体離脱、明晰夢)、スポーツ(水泳、合気道、キックボクシング、フィットネス、ダンス)、そしてコンサルタント(スピリチュアル・非スピリチュアルの双方)に関して長年経験を積んできました。ॐ ヨガ ~ ヨガはどんな人に向いているのでしょうか?誰でも学べるのでしょ...

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