Un tocco di stile alla tua vita.

Jasmine R. Full Body Shape

Full Body Shape

40min 1,800punti

Skype lezioni

Shape your whole body (arms, core, back and legs) with this 40-minute lesson!

Materiali

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Descrizioni  

In this workout session we do a short warm up first to prepare our body for what's about to come. Then, we do sets of both static and dynamic exercises for the upper body, core and back, and the lower body. We use our bodyweight and for some exercises we can use dumb bells too. It is dynamic, fun and exciting. Just before we finish, we do a nice cool down and stretch. 

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ॐ General Introduction: Hi, I’m Jasmine, a yoga teacher, fitness trainer and a wellness consultant. ॐ Starting a Yoga Practice ~ Is yoga for everyone? Can anyone learn it? Yoga is an ancient art wi...

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