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kakoswan
バレエの動きを取り入れたストレッチ30
バレエの動きを取り入れたストレッチ30
全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。
教材
レッスンの詳細
ご家族でも参加いただけます。
（お子様（小学生まで）はお１名様分、中学生以上は2名様分のご料金がかかります。）
夏休みに、長期休暇に、土日に、ぜひファミリーやお友達と参加してみてください！
お得なパッケージレッスンです！集中してレッスンがしたい方に★
30分でしっかり全身を延ばし、体幹を使う動きも取り入れていきます。ピラティスの動き、バレエで使う筋肉のトレーニングを行い、細くて長い手足、芯のある体幹を作ります。
内容はその方に合わせてカスタマイズいたします。ストレッチのみ、体幹トレーニング多め、等事前にご希望があればお聞かせください。
バレエのポーズ、柔らかい動きが同時に学べます！
慣れてきたら立ち姿勢、立って大きな筋肉と小さな筋肉を同時に伸ばしていきます。
どんな方でも大歓迎！バレエは敷居が高い、なんて思わず気軽にご参加ください。
レッスンリクエスト
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この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
• いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
• レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
• レッスン開始時刻の 6-24時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
• レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
• いつでも無料キャンセル可能。
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講師プロフィール
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生徒の口コミ (2件)
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***hana
元々身体が硬い方でしたが、58歳になり、パソコンに終日向かう生活で、柔軟性がなくなってきたのと筋肉の衰えを痛感するようになりました。今後元気に過ごすためにも、憧れのバレエの動きを取り入れたストレッチをしたいと思いレッスンを受けることにしました。通常のストレッチより、動きはゆっくりで、反復回数も少ない… more2023年7月11日
***hana