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搜索结果
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***umiskm
ベーシックヨガレッスンありがとうございました。初レッスンの緊張も最後にはほぐれたと思います。スカイプ越しでも癒される声でした。肩が痛いのですが、その箇所を伸ばすときにも気遣っていただいたりオプションの動きを教えていただいたりレベルに合わせてくださいます。今度はフェイシャルヨガもぜひやってみたいです。
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***key
ヨガを初体験。音を立てながらの呼吸は、リラックスにも効果があるのですね。呼吸法の大切さを知りました。吸うときに力を入れて、吐くときに体を柔らかく。ポーズを取る毎に、体の硬い部分に張りや痛みを感じますが、呼吸をうまく利用することで、痛みを和らげて柔軟性を手に入れることができるかと思いました。体のどの部位に働きかけているのか？自分の体をよく知って取り組むことも大切かと思いました。どうもありがとうございました。
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***abou
モニタープレゼントに当選して、以前から気になっていたフェイシャルヨガも含まれるRie先生のヨガを受講してみました。
正直、顔ヨガを誰かとやるのってとても抵抗があったのですが、Rie先生の明るい雰囲気に、あまり気にしないで、集中して楽しくできました。普段気になっていることをカウンセリングしていただけて、目の下のクマや顎周りに効く顔ヨガも教えていただきました。顔のバランスの変化をその場で感じられたのは、かなり嬉しかったです！
全身のベーシックヨガも、こちらの要望を聞いていただけて、アレンジしていただけたので、個人レッスンとしての時間を満喫することができました。最後のシャバーサナの時は、リラックスしすぎて意識が遠のいていたので、先生に声をかけていただいて寝たままレッスンを終了していただきました...。ヨガスタジオだと、ぼーっとする時間も少しあるけれど、自宅だとそのまま寝ていてもいいんだなあ、というのは体験するまで気づかないことでした。今回は、初めてだったので、終わってから慌てて起きちゃいましたが。
ヨガのレッスンの時は、先生の声のかけ方も重要な要素の一つだなと思うのですが、Rie先生の声はスカイプ越しでも心地よく、スタジオに通っている時のような感覚もありつつ受講できました。
フェイシャルヨガ、気になっている方は、ベーシックヨガとセットのこちらのレッスン、とってもオススメです♪
（フェイシャルヨガが、程よい心身の準備体操になってくれますし）
Cafetalkの皆様、モニターに選んでいただいてありがとうございました！ -
***RUUTA
レッスンありがとうございました。初めて、フェイシャルヨガを体験しました。フェイシャルヨガは、どんな感じなんだろうとすごく気になっていたので、申し込みました。普段意識して動かすことのない顔の筋肉を動かすのは面白かったです。いろいろな動きを教えていただきました。また、ベーシックヨガも、呼吸法を丁寧に教えていただき、ゆったりとした気持ちで行うことができました。普段の生活があわただしいので、こういうゆったりとした時間も必要だと実感できるレッスンでした。今回は、カフェトークで当選したフィットネスの無料チケットで体験させていただきましたが、また受けてみたいと思えるレッスンでした。ちなみに、次の日に、教えていただいたフェイシャルヨガの顔していて、それを子供が見て、大うけでした（笑）
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***ikawa.sayaka.1
とてもリラックスして、楽しくレッスンを受講させていただきました。フェイシャルヨガははじめてでしたが、お顔を拝見しながらだったので、とてもわかりやすかったです。
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***io.suzuki0917
普段意識することのない顔の筋肉を意識しながら、楽しくレッスンを受けることが出来ました。
身体の筋肉と同様に、顔の筋肉も意識しないとクセ（額のしわ、など）が出ることが良く分かりました。
顔には60種類もの筋肉があるが、小さいので日々のちょっとした運動で変わるというのも納得いきました。
20分間楽しいレッスンで、また受けたいと思います！ -
***hchan
待ちに待った初めての顔ヨガレッスン！顔の筋肉を解放する感じがとてもヨカッタ！先生も馴染みやすい方なので、恥ずかしがらずにヘン顔をして（？）顔と体をほぐす事ができました。アンチエイジングと軽い運動を兼ねて、時々受講したいレッスン。
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***oka.ai.itary
本日はやっとりえ先生のヨガを受講できて本当に嬉しかったです☆
なかなか平日の昼間に時間があく事がないのですが、もしまたタイミングが合う時があればリクエスト送るので宜しくお願い致します！
りえ先生のヨガは癒し＆面白さが満載で身も心もリラックスできました♪ -
***oron812
私のSkypeの通信状況が始め悪かったのですが、先生はいやな顔せず延長をしてくれました。
内容もしっかりしていて音楽も気持ちよくrelax出来ました。
ありがとうございました。 -
***IKKO
２０分のレッスンの中でリフトアップを感じられました。
自分でもできる簡単なポーズを教えていただけて本当に楽しかったです。
ぜひまたレッスンを受けたいと思います。 -
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***htmars
2回目のレッスンなのてま前回の復習でした。
すぐに覚えられるものと複雑なものがあり、
リフトアップのポーズは後者ですが、
効果てきめんなので続けたいと思います。 -
***htmars
顔ヨガという名前は知っているということで受講しました。
説明がとてもわかりやすかったです。
眼が疲れやすい、頬のたるみが気になる、左右のバランスが違うといった悩みに効きそうなポーズを教えていただき、これはいい！と思いました。
一晩空けてどんなポーズだったか忘れてしまい、、継続するといいのかなと思いました。 -
***yukusa
今回、無料チケットを使っての体験をさせて頂きました。
かなり久しぶりのヨガでした。
始めると色々とポーズも思い出されとっても楽しく出来ました。
ベーシックかヒーリングとで体験を考えてヒーリングを選択したのですが
平日にフルで仕事をしてるので、座位や横になってのポーズをとるヒーリングを選択してよかったです。
とってもすっきりしました。
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***kochako
フェイシャルヨガは初めてでしたが、フェイシャルヨガがどういうものか、どういう効果があるのかなどの説明から入って下さり、とてもわかりやすかったです。今回は３つのポーズを教わりましたが、どのタイミングでやると日常にとりいれやすいか等の具体的な続けやすいアドバイスも下さってとてもよいと思いました。
また受講したい講座です。やるときは恥ずかしがらずに思い切ってやれる雰囲気を作って下さる先生です。
***hchan
今日も顔があがった気持ちになりました＾＾
楽しく簡単に行える顔ヨガ、今後も少しでも顔たるみを阻止するために出来るだけ続けていきたいと思います！