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Results
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***channel
的確な声がけによりお腹を意識することができました。一息入れるタイミングもあり、とても充実していました。姿勢やどこを使えているか、使えてないかをしっかりみてくださってマンツーマンの良さを実感しました。左右差が明らかでびっくりしました。教えていただいたストレッチを続けていきたいと思います！
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***cha
スカイプでピラティスのレッスンをすることに抵抗はありましたが、わかりやすく説明もしてくださりますし、気さくで楽しくレッスンできました。画面越しで見えづらそうな細かいところも見て直した方がいいところを注意してくださるので、正しく体を動かせて良かったです！
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***iko S
初めてのオンラインピラティスのレッスンでした。
Mano先生は短時間で私の姿勢のくせを指摘してくれました。常にこちらの動きをみていてくれるのでマンツーマンならではの利点を感じました。
アドバイスも的確で無駄のないレッスンでした。レッスン前に体の悩みを送っておいたので、とても効率よくレッスンを進めてくれました。細やかなフィードバックもいただき、大変満足しています。どうもありがとうございました！ -
***himicco
はじめてのピラティスでしたが、心地よい疲労感とともに楽しい45分でした。
呼吸法や姿勢から丁寧にスムーズにご指導いただきました。適度なインターバルを取りながらレッスンを進めていただけて、とてもよかったです。
ヨガだけでなくピラティスも日々の暮らしに取り入れてみたいなと思いました。
ありがとうございました！またお願いしたいです。 -
***iko
今回はくびれに特化した動きをリクエストさせていただきました。どれもものすごくお腹の奥に効く動きで、暖房を消した部屋でも薄っすら汗が出ました。毎日続けてみようと思います。先生も気持ちの良い方で、楽しくレッスンしていただきました。ありがとうございました。
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***aken
ピラティスは初体験でしたが、優しく分かりやすく指導してくれるので、緊張せず挑戦できました。
呼吸方法も丁寧に指導していただき、はじめはタイミングが難しかったのですが、レッスン中に少しずつ慣れて行くことができました。
一見ヨガととても似ているようですが、かなり筋トレ要素があり、汗びっしょりでした。とても充実したレッスンでした。
初心者向けピラティス
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***ah
初めて受講させていただきました！あっという間の15分でしたが、とても充実した内容で、教え方も上手で楽しい時間を過ごすことができました :)
色々と丁寧に教えてくださりありがとうございました :) またよろしくお願いいたします :D
さくっと！15分ストレッチ（腰痛予防編）
初心者向けピラティス 
さくっと！15分ストレッチ（腰痛予防編） 
***himicco
二度目のレッスン。今日も楽しく丁寧に教えていただきました。少ししんどい動きも先生に声をかけていただきながら頑張れました。またフォローバックもありがとうございました。