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***san カフェトークアワード・2023年上半期
お世話になっております。
シニア世代になり、体のあちこちが痛い、動かない、など不調の日々を送るなか、思いきってピラティスを始めてみました！
痛い箇所は無理のないようレッスンをしていただき、的確なご指導で体が改善されていくのを体感しています。
また、画面越しですが、いい雰囲気で行うことができているので気持ちもリフレッシュできています。
このまま続けていきたいと思いますので宜しくお願い致します！ -
***alex カフェトークアワード・2022年下半期
先生の知識・経験が豊富なので、とても的確なアドバイスをして下さいます。何となく不調で身体を動かしたくなくても、先生のレッスンを受講すると心身ともに前向きになれるので、これからもずっと受講していきたいです。
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***oSasa
初めて受講しました♪初回はカウンセリングで体の状態をみていただいたのですが、とても丁寧かつ分かりやすい説明で今の自分の状態を教えてもらえて、安心してレッスンに臨めました。また次回もよろしくお願いいたします！
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***i0
いつもありがとうございます！！飛行機に乗った後で体が背中も腰もバランスが悪くなっているのが自分でもわかるほどでしたが、レッスンを受けた後姿勢を見ていただいた時に肩の開きもすごく楽になっていて、体全身がすごく楽になりました。その後よく眠れるようにもなり、感謝しかありません！
最初の頃痛くて涙が出てくるほどだった姿勢が今ではしっかりと先生にはかって頂いた秒数キープできるようになり、体幹が良くなったのを感じられてとても嬉しいです☆引き続き、どうぞよろしくお願いいたします(^ ^) -
***i0
今回も楽しいレッスンをありがとうございました！レッスン前にいつも体調についてお話し頂けるので、悩みなども相談させて頂いて、食品や運動についてもアドバイスを頂けてとてもありがたいです☆先生のレッスンとは別に自分で通っているマシンピラティスがありますが、そこでうまく動くことができなかったり、呼吸法がわからない事がありましたが、その動きについても先生に相談したところ、改善策を教えて頂き、後日実践したところ、きちんと効かせたい部分に効いているのを自分でも実感できました！引き続き、どうぞよろしくお願いいたします(^ ^)
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***i0
今回もありがとうございました(^ ^)お腹を中心にお願いしましたが、だいぶ効いているのがわかりました！毎回希望をお伝えして忠実にそこにきくレッスンをしてくださるのでとてもありがたいです☆腰痛もだいぶ楽になり、痛みを感じることが減りました。姿勢も前のめりになってきた感覚を自分でもわかるようになってきて、先生のレッスンを受けてから、生活の中でも沢山良い変化がありました。
体の悩みにも合った栄養や食材などもいつも教えて頂きありがとうございます♪引き続き、よろしくお願いいたします☆ -
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***i0
本日も楽しいレッスンをありがとうございました☆最近は体調があまり良くなく先生に相談したところ、私に合った改善方法を教えてくださり、栄養等についても沢山お話し頂けて、マットレッスン以外にも本当に沢山の相談にのっていただき、教えて頂けるのでとてもありがたいです！！
先生の知識の豊富さには毎回とても驚きます！レッスンも変わらず、1度のレッスンで体がとても楽になり、姿勢も良くなりました。先生のレッスンを受けるようになってから、沢山食べても太らない体に変化したと思います！
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします(^ ^) -
***alex
初回レッスン前に、運動面・食事面で気になっている事を事前に連絡させていただきましたが、レッスン時にとても詳しく説明していただき、良い点・これから改善していくことを明確にしていただきました。宅トレのメニューも頂いたので、次回レッスンまでお家エクササイズも頑張ろうと思います！
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***i0
今回もありがとうございました！
飛行機移動や日々のデスクワークで体がカチコチになっていましたが、レッスン後腰の痛みも和らぎ、肩も開きました！重心が前のめりになっているのを自分でも感じていたので、個人に合ったレッスンをして頂けるのが毎回とてもありがたいです！
引き続き、よろしくお願いします⭐︎ -
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***i0
今回もありがとうございました！日にちが空いてしまっていたので、姿勢の崩れを自分でも感じていましたが、レッスン後は本当に肩がひらけて腰もとても楽になりました！！
先生のレッスンでは本当に即効性とその後の持続を感じます。腰痛がとてもひどかったのですが、先生のレッスンを受けてから日数がたっても楽なままです！今年もよろしくお願いいたします＾＾ -
***i0
今年一年ありがとうございました！
先生に出会ってから、周りから姿勢や体型が良くなったと言われることが増え、自分自身も日々腰や肩の痛みが少なくなり、体が楽になるのをとても感じました！(o^^o)体の歪みが少なくなったせいか、何もしなくても体重が落ちたり嬉しい事も沢山ありました♪コロナ禍でオンライン授業のありがたみを感じることができましたし、しっかりと教えていただける事と先生の明るく優しいお人柄にいつも感謝しています(^^)来年も引き続き、よろしくお願いします⭐︎ -
***i0
本日もありがとうございました＾＾最近は出勤が多くなり、ヒールでの通勤が続き、腰、肩、背中が普段よりもとても痛いと感じていました。
先生にご相談させて頂くと、普段行うと良い動きを教えて頂き、授業が終わる頃には肩が開いてとても楽になりました。
毎回授業が終わる時に体がとても軽くなっているので驚きます！いつも悩みに沿った授業をして頂きとても感謝しています！
引き続き、よろしくお願いいたします☆
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***i0
今回もありがとうございました！腰がすごく痛くて姿勢が崩れているのも自分でも明らかにわかる状態でしたが、先生の授業を1回受けて、とても楽になりました！太ももから腰にかけて痛かったのですが、それも驚くほど早く治って、その後少し痛みが戻ることもありましたが、今はすっかり良くなりました！体型についても姿勢をきちんと戻していただく事で、食べ過ぎたなと思っても太りにくくなり、体重が少し増えても戻るのが早くなりました。引き続き、よろしくお願いいたします(^^)
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***i0
今回もありがとうございました(^^)
体中が痛く、自分でも姿勢が崩れているのがわかりましたが、一回の授業で姿勢が正しい位置に戻り体がとても楽になるので、毎回とても驚きます！きちんと維持できるように宿題も頑張ります⭐︎引き続き、よろしくお願いします。 -
***i0
今回もありがとうございました！
先生のレッスンを始めてから腰痛と肩こりがほとんど無くなりましたし、普段の生活の中でも姿勢や腹筋を意識するようになりました⭐︎毎回とても丁寧に優しく対応して頂きありがとうございます♪引き続き、よろしくお願いします(^^)
***oKudo
3週間の慢性腰痛で受講しました。今までここまで長引いたことがなかったので、本当にしがみつく思いで先生に指導してもらいました。姿勢の良し悪しをみてもらったり本当に細かい動き、だけど腹筋を使う運動をヨガマットの上で練習したあと、びっくりするくらい腰回りが楽になりました。姿勢もだいぶ前寄りだったのが重心が後ろのほうに向かう感じになりました。何を質問しても本当に細かく指導してくれて、リモートの設定ですが、近くで実際にみているかのように、細かい動きを直してもらったりして、ピラテス全くの初心者ですが35分無事に終えることができました。本当に3週間前にこのクラスとってたら！という思いです。ピラテスはちょっと敷居が高いかも、無理かも、と思ってる方もいるかもしれませんが、先生はレベルに合わせてくれるので私みたいにフィジカルセラピーの感覚で受けてみてもいいと思います。