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Results
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***a05
初めてのBowspringでした。落ち着いた雰囲気で、講師は常に私の動きをチェックしてくれたので、安心してレッスンを受けられました。激しい動きはないのですが、しっかり運動したような感じです。心地良いレッスンでした。ありがとうございました。
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***i21
優しくにこやかな先生でとても受講しやすかったです。冷房の部屋で受講しましたが汗をかきました。運動の得意でない私に無理のない動きで、とてもやりやすかったです。意識することのなかった呼吸やお腹や背中の筋肉の動きを感じました。休憩しながら、瞑想のような時間もあり、とてもよかったです。コロナで出掛けられず、溜まっていたストレスや体力が解消されました。また、便秘にきくポーズを質問すると快く教えてくださいました。続ければ、心身ともに癒され、体質改善されると思います。ありがとうございました。
誰でも出来るBowspring relax
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***ipyon620
普段は伸ばさない筋肉をゆっくり伸ばすことができて、良かったです。激しい動きや難しい動きがなく、だれでもできる動きですので、私と同じように、運動が苦手な方でもおすすめです。
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***o.san
普通のヨガとは少し違った動きでしたが、簡単な動きなのに、普段動かさない体の部分を効果的に動かせた感じです。こちらの動きを確認しながら丁寧に教えて下さいました。
講師の方の声が穏やかで優しい雰囲気だったので、リラックスして受講する事ができました。
難しい動きはないのでヨガ初心者の方にもおススメですし、
定期的に受講したら、理想の美ボディを手に入れられそう！と思いました。
誰でも出来るBowspring relax
***konco
Bowspring yogaは初めてでしたが丁寧に指導していただいたので問題なくついていけました。
優しい先生でポーズの説明がとてもわかりやすく、私のポーズもきちんとチェックしてくれました。
簡単な動きですが確実に効いている感じがします。