English
日本語
中文（简体)
中文（繁體)
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
梅雨に入ると雨が増え、朝からなかなかテンションが上がらない、ということもあるかもしれません。
でも雨は農業以外でも私たちに恵みをもたらします。
雨を利用して私達のリラックスにつなげることができるのです。
リラックスのポイントは、
「自然の音」です。
よくヒーリングミュージックに使用されているように、自然が出す音は心を落ち着かせる効果があります。
風の音や森の音、水の流れや木々のざわめき、鳥の鳴き声などの他に、雨音も人を落ち着かせる音です。
よほど土砂降りでない限り、無意識の状態で雨音に気を留めることはないかもしれませんが、少しだけ時間を取って、自然の癒し効果を感じてみてください。
雨音を聞こうと静かに集中するだけでも、副交感神経を活発にし安眠効果が期待できるかもしれません。
