こんにちは、エンパワー

今日も自分の中に小さな明かりを灯していますか？

氣功師の有岐です。

 

 

 

いかがお過ごしですか？

今、世界が大きな変化の中にいるのを感じますよね。今までの資本主義が揺らいで、人の価値観もどんどん変わりつつあります。

「これまでの当たり前」が当たり前でなくなる不安の中、ふと、「自分はこのままで大丈夫かな？」って不安になる事がありますよね。自分の立つ場所に疑問や怖れが出る事もあるかと思います。

 

でも、どんな時代の流れにあっても、自分の「軸」がしっかりしていれば大丈夫。何とかなっていくんです。

目の前の変化に巻き込まれそうだと感じている時、ちょっと立ち止まってみて下さい。そして自分の内側の“静かな声”に耳を傾けてみて下さい。その声は、いつもは聞こえていないかもしれないけど、実はどんな時も私たちを支えてくれる“羅針盤”みたいなものなんです。

 

「目まぐるしい世界の変化に惑わされるより、自分の内側の“静かな声”に耳を傾けてみよう。その声こそが、どんな時も私たちを導く“軸”となる。」（by有岐）

 

私たち一人一人が、どれだけ世界が揺れても、心の中の羅針盤を信じて、自分の軸を見つけ、そこに安心して立つことができれば、不安のまま時代の波にのまれずに自分らしく歩き続ける事ができます。

 

「ノアの箱舟」のように、選ばれた人だけが幸せになれるような時代はもう終わっています。

何か能力がある人が他の人より偉いなんて事は、ないんですよ。

あなたも他の人も、日々の生活で小さな気づきを得ながら「悟り」「覚醒」の道を気づかずに歩いています。

私が言いたいのは、それが「特別な人だけ」ではないという事です。

 

今日は、「苦しみはどうしたらなくなるのか？」という疑問から、感情の認知や、魂の段階についてお話しますね。

 

 

 

 

  「あなた」という認識

「あなたとは何ですか？」

 

性別や、学歴、何が出来るかや何を所有しているかなど、生まれてから身に付けたもの一切とそれで得た思考や能力をすべて排除したら、あなたという存在は何でしょうか？生まれたばかりで、視覚や聴覚が発達する前の状態を思い出してください。

 

そこから「自分は誰であるのかを知る」一歩が始まります。

 

人は「体」や脳裏に浮かぶ「思考」、そして、湧き出る「感情」、これらを「私」と思っています。それは本当でしょうか？

 

あなたが「自分だ」と思っている、【思考や感情】は、本来のあなたそのものではないのを知っていますか？

あなたの心で浮かぶ「声」は、あたかも自分のように話していますが、それは「心の働き」、つまり見たものや聞いたもの、感じたものを体が受信して、それを脳が今までの蓄積されたデータを使って、自動に思考や感情の反応を出しているのです。

つまり、自動モードで作られているものです。

 

例えば、チャットGPTに何か質問をすると、あなたが何に興味があり、どんな嗜好があるのかをよく熟知していて、あなたに最適な答えを出してきます。同じ質問を100人が自分のPCで聞くと、100通りのその個人に最適化した答えを出してくれます。

つまり今までの経験の中で、あなたの中に膨大なデータが脳に集積されていて、外側に出来事があると脳は「こうだ」と、答えを出してくるのです。

そしてそれを「認識したもの」と思い込んでいる訳です。

 

 

これらの認識は、本当のあなたを隠す幻想なんです。

認識をつくるもの、それは幼い頃からの経験で自分で作ってきた、潜在意識の中に埋もれて自覚できない、思い込みの「ブロック」です。そのブロックについての解説はここではしませんが、過去の記事で書いているので読んでみて下さいね。
↓

苦しくて心が折れそうなあなたへ～メンタルブロックは何か？から始めましょう

 

 

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ブロックとは自分で作って鍵をかけている仕組みなので、外せるのは自分だけなんです。

きっとこれを読んで下さっている方なら、「全ては完璧だった、人生の経験には無駄はなかった」と感じている方も多いんじゃないかと思います。

私たちは赤ちゃんのような、無垢のままでは何も面白くないんです。

色々身に付けて、そして今度はそれを一枚ずつ脱いでいく、その時に「気づき」があって、初めは難しくても、だんだんわかるようになり、それが面白くて仕方なくなってくるんです。

 

 

  肉体のステージ（1階）

 

初めの「肉体の段階」この体、感情、思考それらすべてが私だと思っている段階ですね。

私たちは、無垢な時代からこの社会の「思考のマトリックスの洗脳」というものを、外側からのステレオタイプの思考パターン、「良い、悪い」などの判断基準を知らないうちに刷り込まれています。

単純に外からの刺激、誰かの言葉や状況にすぐに心が反応している段階、これが肉体の段階です。

 

初めは「肉体の段階」。「私」が思考や感情を幻想で作っていたことに気が付かず、苦しみの原因は外側にあると思っていたステージから、次の「魂の段階」に入るとどうなると思いますか？

今までは「苦しみを乗り越えて自分が向上してきたんだ！」と思っていた自分がいましたが、「もう頑張れない」という思いがこみ上げてきます。あなたの中の真我が「本当の答えは外にはない」という声をどこかで感じているのです。

 

 

「肉体の段階」では誰かの期待に応えようと、外側に自分を承認する力を渡しているので、失敗したり相手の期待通りにできなかった時は「ああ、ダメなんだ」と自分を責めてしまいます。

「自分にはそんな力はないんだ」と信じていて、そうでない何者かになろうと力んで頑張ってしまいます。

 

外側に自分の価値の支配権を渡している時、焦りと不安の中で生きているので、あなたの心と体は常に固く緊張し、疲弊しています。

 

楽しめていない事が、当たり前のように思っていませんか？

 

 

  魂のステージ（2階）

 

「魂の段階」、あなたがだんだんと目覚めてくると「もう頑張れない」という地点がやってきます。

 

椅子取りゲームで競争の中で追い求めてやっと獲得したものが、獲得したその瞬間がうれしさのピークで、すぐになんでもなかったことに気づいてしまうのです。

追い求めるものが異性だったり、お金だったり、権力や地位、家族、。。。手に入れても永遠の幸せはない事に気がついて、疑問が湧いてきます。

 

それをこれから何年も続けられないと思った時、あなたはもう「目覚めの高速道路」の入り口に立っています。

 

 

 

意識の浄化

この魂のステージは「意識の浄化」の段階です。浄化と解放ですね。

 

嫌だけど生きられないと信じて苦しみながらやっている自分は、エネルギーも重く、固い状態です。思考と感情は自分が作った幻想だという事がわかってくるステージです。

そのレッテルを一つずつ自分ではがしていくと、しばらくするとそれが幻想だったとわかるたびに心が感動する感覚を知る事になります。

 

では、ここで簡単に「意識の浄化」について触れたいと思います。

 

 

 

 

 

思い込みのマトリックス【認知の歪みの仕組み】

　　　　　　　　　　～自分の感情に責任を持つという事～

 

あなたの心の苦しみの原因を思い浮かべてください。

それに対してあなたはどんな感情が出ていますか？そして、どんな思いが頭に浮かんできていますか？

 

今から話す内容はとても重要です。

あなたはその出来事が起きたから、あなたの中から怒りの感情や思考が浮かんでいると思っていませんか？

つまり、外側に原因があると思っていませんか？

 

もし、あなたが感じている苦しみの感情や思考、それらは目の前であなたが「原因」だと思っている「出来事」とは一連のつながった物ではなくて、別の物だと言ったらどうですか？

その感情や思考は、あなたが作った「妄想」だと言ったらどうでしょうか？

 

 

思い込みのマトリックス、【思考の歪み】についてお話しますね。

 

あなたの苦しみの原因とあなたの感情は「別の物」です。

 

例えば、朝起きた時、あなたの心は軽やでした。そして会社に行くと上司から昨日の仕事について指摘がありました。あなたは急に心が苦しくなり、怒りや敗北感や劣等感が出てきます。

もし、別の同僚のAさんが同じ上司に同じことを言われたら、全くあなたと同じ反応をするでしょうか？きっと違います。

 

人は100人いれば100通りの思考パターンを持っています。あなたとAさんに生まれた感情が異なるなら、その問題と感情の間には「これにはこうなる」という法則がない、つまり別の物だと言えます。

 

そう、物事と感情は別の物です。切り離して捉える事が必要です。

という事は、その感情はどこから出たのか？それは「あなた自身」が作った物なんです。状況に反応して。

 

「問題」例えば先程の仕事についてなら、どういう解決策があるのかを冷静に考えて対処する、それだけなんです。悲しんでいたら、起こっていたら、その問題は解決するでしょうか？そう、しないですよね。

 

では、感情はどこから出たのか？その上司の言葉を聞いて、その言葉に反応したのです。

それは自分の中から生まれたものです。だから「私たちは自分の感情に責任を持つ事」それをしっかりわかっている事がとても大切です。

思考とそれがつながって生まれた感情は、自分が作り出した「妄想」だという事です。

 

 

 

  感情や思考が妄想なら「私」はどこにいるのか？

 

では「私という存在」はどこにあるのでしょうか？

 

あなたが何か「我を忘れて」夢中になっている時、時間があっという間に経っていたりしませんか？その言葉通り、その時「私」はいないのです。

 

瞑想で深い所に入った時や、集中のゾーンに入った時、同じような体験をします。それは、体の感覚がなくなったり、一瞬思考が全く消える感覚があったりします。

意識はありますが、自分の中身が空っぽになった感覚です。でも「自分」というものはどこかでは感じています。

思考がほんの一瞬消えた時、体や思考、感情ではなく「意識」が自分だとわかるのです。心が静かで集中の中にいて、深い変性意識に入っている時、微細なほんの一瞬訪れるようなものです。

これは、運動でゾーンに入っている時でも同じような感覚があるのかもしれません。

 

 

今まで外側に全てのエネルギーの根源というものがあり、その一部が私たちに分かれて入っているのかと思っていましたが、感じたそれはエネルギー根源そのものだと感じたのです。

全ての根源のエネルギーは、上にあるのではなくて、全てのものや空間に「そのまま」が存在して内包しているのとわかるのです。

 

それは物質的なものではなく、量で考えられないもの。

意識の奥深くに満たされている光であって、その根源エネルギーは全てに人や物に存在していて、全部そのものなのです。

私たちは意識そのものであって、思考や感情自体ではないのです。

 

その感覚は、特別な人しか感じられないのではないのです。それはゆったりと「ホッ」とコーヒーを飲む瞬間、子供が腕の中で完全に安心して眠るのを見た時に感じるもの、それらは全部同じなんです。

 

 

意識というのは、どんな否定的な出来事にも揺らぐことのない本質的な存在です。

 

でも多くの人にとっては、心の反応にあらがう事は難しいですよね。

心は、苦しくなるのは外に原因があると信じているんです。でも実際にはそうではありません。

 

私たちの心は、あたかもソフトウェアのように働いていて、無意識に大きな影響力をもっています。普段考えたり感じたりする心は、目や耳で受け取った情報を全て受け入れ、その内容が潜在意識に蓄えられます。

そして、この蓄積された情報は、やがてその情報源が事実かどうかにかかわらず反芻する事で確信、信念に変わっていくのです。

 

その確信は次第に「思考パターン」となり、まるで自動的に繰り返されるプログラムのように頭の中で作用し始めます。

そして、これらの繰り返される思考は、結果的にあなたの人生を生きづらくさせてしまうのです。

 

これが「苦しみを感じる思考のマトリックス」です。

 

 

思考や感情は、あなたの潜在意識の中にある、幼い頃から自分が作ってきたブロックが元になっています。でも、それは生まれる前に自分が決めてきた「魂の設計図」通りに自分が身に付けたもの。

自分でセットしたものだから、その設定を解除できるのは自分しかいません。また、それが「魂の覚醒の鍵」なのです。

 

 

  意識の浄化～ブロックはどうしたら消えるのか？～

 

では、ブロックはどうやったら消えていくのでしょうか？

応えは全く難しくありません。「内観して見つける」ただそれだけです。

 

内観とは自分の本心や本音「心の声」、「内なる想い」を自分に聞いて事です。そこに「正しさの判断」や妄想を挟まずに自分が他人で自分自身を見ているように客観的な視点で観察します。

 

初めはそのブロックが出来た原因を親や社会のせいだと思い、「被害者の視点」が出てきます。でも意識浄化を続けていくと、そのプロセスの中で埋もれていた本来の魂の光が光出します。自然と「被害者意識」から「創造者の視点」に変化してくるのです。

 

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それは森を道を探しながら歩くような感覚で、一つずつ「気づき」を探しながら目的地に歩いていくんです。一気に飛行機で目的地まで飛ぼうとする気持ちはわかるのですが、1歩ずつ景色を見たり、人と話したりしながら、自分の足で楽しみながら、リラックスして、てくてくと歩いていくと、気が付くと鼻歌混じりで歩くようになってきます。

出来事が起こっても、「私は感情や思考に支配されない、大丈夫」と思えるようになってくるんです。そうすると、最後のステージが待っています。それについては、また機会があれば書こうと思います。

 

 

 

 

 

  あなたの頭の中で話している「声」わかりますか？

 

毎朝目覚めた時、あなたの頭の「声」は何と言っていますか？

「あれもしないといけない」「会社に行きたくない」「自分はできていない」重圧を感じたり、自己批判をしていませんか？

 

ただ頭の中で浮かんで消える単なる言葉ではなく、それがいつもいつもあなたの現実を作っているんです。

今朝あなたが自分に話した言葉は何でしたか？自分を責める言葉ではなかったですか？

私自身も以前はそのループに陥ってすごく心が苦しかったのです。

 

では、こんな風に考えてみて下さい。

思考はエネルギーです。あなたが頭で話すその「思考」は1つの種です。種は蒔いたら放っておいても芽がでますよね。

それが、あなたの目の前の現実を知らず知らずのうちに自分が創造しているという事に気づくと、どんな種をまくかが大切だと感じますよね。

 

初めはただ観察してみて下さい。

こんな事を考えている、また否定的になっているとか、判断しないで。

 

そして、特に日常で感謝の気持ちや「あ～よかった」という気持ちを、体でそして脳で感じる瞬間をじっくり体感するように、小さな「感謝や安心」それを観るように心を留めてみて下さい。

きっと変化があるはずです。

 

 

氣功レッスンでは、「氣」だけではなく、心の中の意識の浄化で「心が大丈夫だ」変わらない幸せを得る（それが覚醒なんです）を一緒に学んでいきます。

 

 

有岐の【氣功レッスン】

＊月1回の【内観瞑想】無料

＊月2回の【丹田道場】

＊カウンセリング

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

今回も、最後まで読んで頂き本当に有難うございました。

ブログの感想を頂けると、本当にうれしいです♡

また、皆さんの質問もお待ちしています。

氣功師の有岐でした