はじめまして
ヨガ講師＆足つぼアドバイザーのTOMOです＾＾

福岡は11月に入りだいぶ気温も下がってきました
秋の皆さま秋の味覚は食べましたか？
私は知人から松茸を頂き松茸ご飯にして家族で涙しながら（大げさ）有難く頂きました♪

美味しくご飯が食べれるって幸せですよね
実は私ずっと胃腸が弱く万年体調不良でした（調子いい日は１年に３０日程）笑

今はヨガと足つぼ、薬膳の知識で毎日楽しく暮らしてます

暑い季節から気温が下がり寒くなるこの時期
体調崩してる方が周りでも増えています！

・胃腸不良
・咳
・喘息
・手足の冷え
・テンションが上がらない　などなど

ほとんど季節の変化に身体がついて行ってない事で起こる不調です

ヨガと足つぼで身体の内側と外側からアプローチをして一緒に自律神経を整え免疫あげていきませんか？
足つぼ一度始めるとマニアになるかも＾＾笑

気になった方はぜひレッスン覗いてみて下さい♪
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