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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Shina 's Column

【第32回目】《水曜の昼》旭川市新旭川地区センターレッスン!

Oct 30, 2024

ヨガでHAPPYに!

ヨガインストラクターの

Shina(しな)です!

ご訪問ありがとうございます

 

皆さん こんにちは~!

 

本日は第32回目の

旭川市新旭川地区センター

水曜の昼レッスン

 

私はヨガを担当させて頂きました!


ご参加頂きありがとうございました!

 

エアロエクササイズと

ボクシングエクササイズで

 

音楽に合わせて

楽しく身体を動かしたあと

 

ヨガのポーズで

肩こり・腰痛を緩和して

心と身体をほぐしました✨


 本日は見学希望の方が

ご見学に来てくださいました!

 

ご見学は無料ですので

 

レッスンを受ける前に

雰囲気を見てみたい!という方が

いらっしゃいましたら

 

ご気軽に

ご見学に来てくださいね~♪

 

お好きな時間だけ見学して頂き

途中退出もOKです✨

 

旭川レッスンでおこなっている

肩こり腰痛緩和ヨガは

 

オンラインレッスンでも

おこなっていますので

 

肩こり腰痛緩和ヨガで

首・肩回りのコリをほぐし

つらい肩こりの緩和&予防と

 

腰を気持ちよく伸ばしたり
腰痛の原因となる場所の

コリを優しくほぐして

 

肩こり・腰痛を

緩和していきましょう!

 

✨オンラインヨガ実施中✨

肩こりや腰痛で

\ お悩みの方はこちらから! /

肩こり腰痛緩和ヨガ

 

皆様と一緒にレッスンが

出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

シャンティ!

 

✿オンラインヨガ✿

 

オンラインレッスン開催中!

 

骨盤スリムヨガ(骨盤調整)

肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ

肩こり腰痛緩和ヨガ

椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想

 

初心者さん向けの

優しいヨガクラスです♪

レッスン詳細はこちらからどうぞ!

 

一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

 


 

 

最後までご覧頂き

ありがとうございました!

またお待ちしてます~

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